发病时间：不清楚
老是失眠到天亮
补充说明：老是失眠到天亮
2014-11-03 01:40
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精选回答(2)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
老是失眠到天亮可能与情绪变化、饮食不当、环境因素等原因有关，患者需要根据不同的原因采取相应的处理措施。
1、情绪变化
如果患者存在失眠的情况，在睡前出现情绪波动，如焦虑、紧张等，可能会引起失眠到天亮的现象。建议患者在睡前可以适当饮用热牛奶，有助于改善失眠的情况。同时，在睡前也可以适当进行泡脚，促进血液循环，也可以改善失眠的情况。
2、饮食不当
如果患者在睡前经常食用咖啡、浓茶等刺激性饮品，可能会导致大脑处于兴奋的状态，从而引起失眠的情况。建议患者在日常生活中避免饮用刺激性饮品，可以适当饮用温水，缓解失眠的情况。同时，建议患者在睡前也可以适当进食，可以食用热牛奶、小米粥等容易消化的食物，也可以提高睡眠质量。
3、环境因素
如果患者所处的环境过于嘈杂，或者室内光线过亮，也会影响到睡眠质量，引起失眠的情况，还会伴有头晕、头痛等不适症状。建议患者可以通过佩戴耳塞的方式，缓解耳鸣的情况。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过吸氧的方式进行治疗。
除此之外，老是失眠到天亮还可能与长期熬夜、神经衰弱等因素有关，建议患者及时就医，查明病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2023-07-22 07:40
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
根据你的咨询，一是少考虑问题，二是多运动，三是白天不要睡觉，可以服用柏子养心丸，安神补心片治疗，
2014-11-03 05:06
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
