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孕妇食鸭肫
补充说明：孕妇食鸭肫
a******W 2014-10-29 01:48
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林梦雪 主治医师 三甲
提问
孕妇可以适量食用鸭肫，鸭肫营养价值较高，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸等营养物质，孕妇适量食用可以补充营养，有利于胎儿的生长发育。
鸭肫是鸭的胃，是鸭的呼吸器官，也是鸭的内脏之一。鸭肫含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸等营养物质，孕妇适量食用可以补充营养，有利于胎儿的生长发育。鸭肫中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，具有补血的功效，孕妇适量食用鸭肫可以改善缺铁性贫血的症状。鸭肫中还含有丰富的维生素B2，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。鸭肫中还含有丰富的维生素A，可以促进胎儿视力的发育。因此，孕妇可以适量食用鸭肫。但需要注意的是，鸭肫中含有的蛋白质较多，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，有利于胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-10-29 01:48
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