发病时间：不清楚
椎基底动脉供血不足锻炼
补充说明：椎基底动脉供血不足锻炼
a******W 2014-10-28 18:36
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
椎基底动脉供血不足患者可以通过生活方式干预、平衡训练、肌力训练、抗阻训练和柔韧性训练等方法进行锻炼。若症状持续或加剧，应咨询专业医疗人员进行指导。
1.生活方式干预
生活方式干预包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒及心理调节等非药物手段来改善患者的生活质量。此方法有助于减轻体重负荷，缓解因肥胖引起的脊柱负担过重导致的不适感。具体表现为通过控制每日摄入食物总量并选择低脂、高纤维成分食品作为日常摄取源来实现减脂增肌效果；同时鼓励每周至少3次规律性有氧运动如快走、游泳等以增强心肺功能并消耗多余脂肪储备。
2.平衡训练
平衡训练涉及一系列旨在提高身体稳定性和协调性的活动，通常在物理治疗师指导下进行，可能包括使用平衡板或进行单腿站立练习。平衡训练有助于改善由于神经功能障碍导致的眩晕和不稳感。这是因为特定的神经通路参与了维持姿势和空间定向的过程，而这些训练可以帮助重新建立和强化这些功能。
3.肌力训练
肌力训练涉及针对主要肌肉群组的力量锻炼，目标是增加肌肉质量和力量，通常需要使用自由重量器械或机械辅助设备。增强核心稳定性及四肢肌力可显著提升整体支撑面面积从而减少跌倒风险。此外，强壮的核心区域还有助于分担颈椎负担，缓解由椎基底动脉供血不足引发的相关临床表现。
4.抗阻训练
抗阻训练是指利用外部阻力（如杠铃、哑铃）来挑战肌肉的能力，通常包括多种动作组合和递增难度方案。增强上肢力量有助于对抗因头部前倾所致之颈部压力增高现象；另外，适当强度下背部拉伸亦能舒缓因长时间坐姿带来的紧张状态。
5.柔韧性训练
柔韧性训练主要包括各种伸展运动，旨在提高关节灵活性和范围，可通过静态伸展或结合呼吸节奏的动态伸展来完成。提高颈部及肩部柔韧性有利于预防因长期固定姿态引起之僵硬与疼痛问题；此外，灵活化脊柱也有助于促进血液循环，进而改善脑部供血不足状况。
建议定期监测任何体育活动后的反应，尤其是开始新的锻炼计划时，以避免潜在的风险。必要时，应在专业人员监督下进行针对性调整，以确保安全有效地管理相关病症。
2023-12-26 11:15
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医生回答(1)
杨影枫 主治医师 三甲
提问
你好，椎-基底动脉供血不足是由于各种病因引起的椎基底动脉狭窄或闭塞而导致脑干、小脑或枕叶皮层的缺血。椎基底动脉供血不足是临床常见病症。这种病症的发生多是因为动脉硬化或颈椎间盘突出、肥大压迫血管，影响了血液循环，最终导致椎基底动脉供血不足。它多发生在伏案工作时间长的人身上，如教师、编辑等，由于长期伏案工作，很少运动，引起脑血管弹性减退、颈椎疾病， 50岁以上的中老年人多发，现在随着电脑走进千家万户，许多年轻人因长时间伏案工作，加上饮食结构不科学，高脂肪高蛋白摄入过多，致使“椎基底动脉供血不足”病症患者年轻化了。椎基底动脉供血不足的症状：病人可出现眩晕，恶心呕吐，步行不稳，肢体震颤，或视力模糊，或眼睛颤动，语言不利。舌暗淡，舌苔白腻或黄腻，脉搏沉弦，或弦滑无力。你出现耳鸣了，不能排除美尼尔综合症，但两者用药治疗基本上时一样的，都可以用丁咯地尔注射液静点，有一定效果。祝你健康
2014-10-28 18:36
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耳鸣是听觉功能的紊乱现象，也是听分析器对适宜的和不适宜的刺激所产生的反应。耳鸣有间歇性，也有持续性。有单一频率窄带噪音或白噪音等多种表现。耳鸣原因很多，常为某些疾病特别是听力损失的伴随症状。耳鸣一般可分为中枢性及周围性两大类。周围性耳鸣根据是否被别人听见分为主观性耳鸣和客观性耳鸣。前者多见，后者少见。耳鸣又可根据其特征分为持续性耳鸣与节律性耳鸣。持续性耳鸣可有单一频率或多频率声调的混合，多为主观性耳鸣。节律性耳鸣多与血管跳动一致，偶尔与呼吸一致，耳鸣的频率较低。如为肌肉收缩引起，则耳鸣的频率较高。节律性耳鸣，多为客观性耳鸣。
症状起因：耳鸣疾病病因 耳鸣是听觉功能的紊乱现象，也是听分析器对适宜的和不适宜的刺激所产生的反应。耳鸣，有间歇性，也有持续性。有单一频率窄带噪音或白噪音等多种表现。耳鸣原因很多，常为某些疾病特别是重听的伴随症状。耳鸣一般可分为中枢性及周围性两大类。周围性耳鸣根据是否被别人听见分为主观性耳鸣和客观性耳鸣。前者多见，后者少见。耳鸣又可根据其特征分为持续性耳鸣与节律性耳鸣。持续性耳鸣可有单一频率或多频率声调的混合，多为主观性耳鸣。节律性耳鸣多与血管跳动一致，偶尔与呼吸一致，耳鸣的频率较低。如为肌肉收缩引起，则耳鸣的频率较高。节律性耳鸣，多为客观性耳鸣。
可能疾病： 分泌性中耳炎 小儿眼-耳-脊椎综合征 气压创伤性中耳炎 耳疔
常见检查：
就诊科室：耳鼻喉
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