发病时间：不清楚
握力器怎么用
补充说明：握力器怎么用
a******W 2014-10-25 16:24
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
握力器使用时，需要先将握力器的握把放在手心里，然后用手指的指腹从手腕的根部开始，缓慢地握紧握力器，并且逐渐加大力度，直到握力器能够握住物体，并且握力器的握力可以在一定程度上反应身体的健康情况。
握力器是一种可以锻炼手臂肌肉的器具，主要是通过握力器的上下两个端部来产生的力度，作用于手臂肌肉，可以锻炼手臂肌肉，还可以辅助改善手臂肌肉酸痛、僵硬等症状。在使用握力器时，需要先将握力器的握把放在手心里，然后用手指的指腹从手腕的根部开始，缓慢地握紧握力器，并且逐渐加大力度，直到握力器能够握住物体，并且握力器的握力可以在一定程度上反应身体的健康情况。如果在使用握力器时，手指的力量较小，可能无法起到锻炼手臂肌肉的作用，如果手指的力量较大，可能会导致手臂肌肉过于劳累，从而出现酸痛、胀痛等不适症状。
在使用握力器时，需要注意安全，避免发生意外，同时要注意多休息，避免过度劳累，以免引起手臂肌肉损伤。如果在使用握力器时，出现不适症状，需要及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2014-10-25 16:24
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邓乐 主治医师 三甲
提问
，就您的描述来看，您现在处于青春发育期，这样的话，您的身高增长是比较快的，而您锻炼上肢肌肉的运动时不阻碍您的身高增长的，不必担心，您好，不必担心，您所说的症状情况是不会影响到您的身高增长的，放松心情，不必过于紧张，希望我的回答能帮到您。
2014-10-25 16:24
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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