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缺血性心脏病病人如何锻炼
补充说明：缺血性心脏病病人如何锻炼
a******W 2014-10-25 11:15
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
缺血性心脏病患者可以进行有氧运动、力量训练、平衡训练和柔韧性训练等方法来进行锻炼。如果在锻炼过程中出现胸痛或其他不适症状，应立即停止并就医。
1.有氧运动
有氧运动包括步行、慢跑、游泳等活动，在医师指导下根据个体健康状况制定计划并逐步增加强度。这类活动有助于提高心肺功能及耐力，改善血液循环，降低心脏负荷，适用于缓解缺血性心脏病患者的不适症状。
2.力量训练
力量训练涉及使用自身重量或器械来增强肌肉，通常需要医生监督下定期进行。增强肌力有助于改善心血管适应性和促进代谢健康，对减轻缺血性心脏病患者的心脏负担有益。
3.平衡训练
平衡训练通过特定动作如单腿站立等方式来提高身体稳定性，应在物理治疗师指导下系统化地开展。保持良好平衡可减少跌倒风险，进而预防因跌倒造成的二次伤害，对于存在步态不稳等并发症的缺血性心脏病患者尤为重要。
4.柔韧性训练
柔韧性训练主要包括瑜伽、普拉提等形式，旨在提高关节灵活性和范围；开始前应做适当的热身准备。提高柔韧性有利于减少肌肉僵硬及紧张状态下的心脏负担，并且能辅助放松心情，从而缓解压力带来的负面影响。
除上述推荐的措施外，缺血性心脏病患者还应注意饮食调整，限制钠盐摄入，以减少水肿发生的风险。同时，建议定期监测血压和血脂水平，以便及时发现异常并采取相应干预措施。
2023-12-24 23:25
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医生回答(1)
王春晓 主治医师 三甲
提问
一般来说，心脏不好的人总是过于小心而有恐惧运动的倾向，结果反而使体力更加退化，所以患心脏病的人务必要督促自我多做运动，感觉累了时就稍作休息，之后继续进行。如果身体可以，心脏病的治疗可以通过跳绳来锻炼，或者尽量挺直膝关节大步地走路，这都有利于血液循环，增强心脏功能。
2014-10-25 11:15
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恐惧，是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。 从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。 其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急剧释放。
