发病时间：不清楚
为什么不想睡觉
补充说明：为什么不想睡觉
a******W 2014-10-24 08:28
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
不想睡觉的症状可能源于多种原因，包括睡眠障碍、抑郁症、焦虑症、慢性疼痛、荷尔蒙失调等。这些情况可能导致失眠或睡眠质量下降，从而影响日间功能。如果这种情况持续存在，建议寻求医生的帮助以确定适当的治疗方案。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致入睡困难、频繁醒来或早醒等问题，进而导致患者出现失眠的情况。这可能与生物钟紊乱、环境因素等有关。可以尝试建立规律的睡眠时间表，睡前放松技巧如冥想或深呼吸练习有助于缓解压力和改善睡眠质量。
2.抑郁症
抑郁症会导致持续的情绪低落、兴趣减退等症状，这些都可能影响患者的睡眠质量。这是由于大脑中的神经递质失衡，尤其是5-羟色胺和去甲肾上腺素的减少。抗抑郁药物是常用的治疗方法，例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）通过增加大脑中5-羟色胺的浓度来改善情绪和睡眠。
3.焦虑症
焦虑症常伴随紧张不安、担忧未来等症状，这些情绪状态会影响睡眠。这是因为过度的担忧和恐惧激活了交感神经系统，使人处于警觉状态而难以入眠。认知行为疗法可以帮助患者识别并改变负面思维模式，减轻焦虑情绪，从而改善睡眠质量。
4.慢性疼痛
慢性疼痛可能导致患者在床上辗转反侧，难以放松身体进入深度睡眠状态。因为疼痛会刺激神经系统产生不适感，使患者难以放松身体进入休息状态。非处方止痛药如对乙酰氨基酚可用于缓解轻度至中度的慢性疼痛，但需遵医嘱使用。
5.荷尔蒙失调
女性更年期或其他生理变化引起的荷尔蒙波动可能导致失眠。雌激素水平下降可能会干扰正常的睡眠模式，导致夜间醒来或难以入睡。激素替代疗法可能有助于调节某些女性的雌激素水平，改善睡眠质量，但在开始任何新治疗前应咨询医生。
建议定期进行睡眠监测以评估睡眠质量和模式，必要时可进行心理咨询或心理评估以排除潜在的心理健康问题。饮食方面，睡前避免摄入咖啡因和酒精，保持规律的作息时间和良好的睡眠环境也有助于改善睡眠质量。
2024-01-31 18:30
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医生回答(1)
陈冠忠 主治医师 三甲
提问
你的症状属于一个气血亏虚的表现，因为气血亏虚人体正气下降，内脏经脉得不到濡养，从而出现一个神疲乏力的症状也就是你说的晕乎乎，气色不好。你这样的情况， 治疗起来比较容易，加强营养增加锻炼即可，同时也可以吃一些归脾丸，八珍丸等补气益血。
2014-10-24 08:28
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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