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孕妇能吃秋刀鱼吗
补充说明：孕妇能吃秋刀鱼吗
2021-10-23 22:53
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胡春杰 主任医师 哈尔滨医科大学附属第四医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，妇科内分泌，妇科盆底
提问
孕妇一般可以吃秋刀鱼，可以很好的补充身体所需要的营养物质，但是在吃的时候一定不要过量。
秋刀鱼是一种营养价值非常高的食物，孕妇在怀孕期间适当的吃一些秋刀鱼，对身体健康有好处。因为秋刀鱼中含有丰富的蛋白质，孕妇适当的吃一些秋刀鱼，可以帮助身体提高抵抗力。秋刀鱼中还含有丰富的维生素，孕妇适当的吃一些秋刀鱼，可以促进身体对营养物质的吸收。而且秋刀鱼中还含有丰富的钙、铁以及磷等微量元素，孕妇适当的吃一些秋刀鱼，可以补充身体所需要的微量元素。虽然孕妇可以吃秋刀鱼，而且对身体健康也有很多好处，但是在吃的时候一定不要过量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。另外，对海鲜过敏的孕妇应禁止食用秋刀鱼，以免引起过敏反应。
孕妇在平时日常生活中还可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉等，对身体健康也有一定的好处。
2022-09-28 14:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
