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孕妇能吃嫩南瓜吗
补充说明：孕妇能吃嫩南瓜吗
2021-10-21 19:18
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胡春杰 主任医师 哈尔滨医科大学附属第四医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，妇科内分泌，妇科盆底
提问
孕妇一般能吃嫩南瓜，适当吃一些嫩南瓜，能够补充身体所需要的营养，并且还可以促进胃肠道蠕动，有助于改善孕期便秘的情况，但要避免一次性吃太多。
嫩南瓜是一种比较常见的蔬菜，含有的营养成分比较丰富，比如胡萝卜素、维生素、膳食纤维、矿物质等，孕妇适当吃一些嫩南瓜，能够补充身体所需要的营养，并且还可以促进胎儿的生长发育。另外，嫩南瓜中含有的膳食纤维也比较丰富，孕妇适当吃一些嫩南瓜，能够促进胃肠道蠕动，从而可以促进体内粪便排出，能够有效预防便秘。
但孕妇要避免一次性吃太多嫩南瓜，以免加重胃肠道负担，从而引起消化不良，有可能会出现腹胀、腹痛等不适症状。如果孕妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊。
孕妇在日常生活中要注意饮食多样化，尽量做到荤素搭配、营养均衡，但要避免食用辣椒、生姜等辛辣刺激性食品。孕妇还要注意保持良好的心态，避免过度紧张。
2022-09-28 14:48
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