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孕妇能吃酱牛肉吗
补充说明：孕妇能吃酱牛肉吗
2021-10-21 17:51
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胡春杰 主任医师 哈尔滨医科大学附属第四医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，妇科内分泌，妇科盆底
提问
孕妇一般能吃酱牛肉，但要注意适量。酱牛肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养物质，孕妇适当吃酱牛肉可以补充身体所需要的营养，也可以促进胎儿的生长发育。但酱牛肉中含有较多的盐分，如果吃过多酱牛肉，可能会导致体内钠离子增多，容易引起水钠潴留，从而导致孕妇出现水肿的情况。而且酱牛肉中含有较多的脂肪，如果吃过多酱牛肉，可能会导致脂肪堆积在体内，从而引起肥胖，甚至会导致高血压。所以，孕妇一般能吃酱牛肉，但要注意适量。
在日常生活中，建议孕妇注意饮食健康，可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，从而为身体补充所需要的营养。另外，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-28 14:48
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