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孕妇可以吃芥菜吗
补充说明：孕妇可以吃芥菜吗
2021-10-20 22:07
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朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
孕妇可以吃芥菜，芥菜营养丰富，可以补充孕妇所需的营养，还可以促进肠道蠕动、改善食欲不振等，但需适量食用。
芥菜中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养物质，可以补充孕妇所需的营养，还可以促进胎儿的生长发育。芥菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有利于改善孕妇便秘的情况。芥菜的味道鲜美，可以促进孕妇的食欲，改善孕妇食欲不振的情况。但芥菜性凉，建议适量食用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间要注意饮食均衡，可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，如苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋等，还可以多吃新鲜的蔬菜水果，如芹菜、苹果、菠菜等，补充身体所需的维生素。孕妇还可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，可以促进身体的新陈代谢，有利于孕妇的身体健康。孕妇要注意定期产检，以了解胎儿的生长发育情况。
2022-11-03 17:45
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