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怎样预防月经期长痘
补充说明：怎样预防月经期长痘
a******W 2014-10-19 22:43
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
预防月经期长痘可以采取生活方式调整、饮食控制、局部皮肤护理、使用抗雄激素药物、服用维生素E和锌等措施。
1.生活方式调整
通过改善生活习惯如规律作息、充足睡眠等来降低内分泌紊乱的风险，从而减少经期长痘的发生。建议女性养成良好的生活作息习惯，早睡早起，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。
2.饮食控制
合理膳食有助于维持机体正常的新陈代谢功能，减少因体内激素水平变化引起的皮肤问题。提倡均衡饮食，适量摄取富含抗氧化剂的食物如深色蔬菜和水果；限制高糖、高脂食物摄入。
3.局部皮肤护理
适当的清洁与保湿可减轻面部油脂分泌过多导致的毛孔堵塞现象，进而降低长痘概率。每日至少早晚各一次洁面，选用温和无刺激性的洗面奶；根据肤质特点适当增加补水面膜的频率。
4.使用抗雄激素药物
抗雄激素药物能够对抗雄性激素的作用，减少其对皮脂腺细胞增生及皮脂分泌的促进作用，从而达到抑制皮脂溢出的目的。遵医嘱口服螺内酯或外用氢醌乳膏、维A酸类药膏等进行治疗。
5.服用维生素E和锌
补充维生素E和锌可以调节体内的雌激素平衡状态，缓解由于雌激素过高而引发的一系列不适症状。患者可在医生指导下服用维生素E胶丸、葡萄糖酸锌片等药物进行调理。
若发现月经期间痘痘持续存在且伴有严重疼痛时，应及时就诊皮肤科医师。
2023-12-25 20:43
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医生回答(1)
陆梓琛 主治医师 三甲
提问
考虑是内分泌失调。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；
2014-10-19 22:43
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月经期长痘是内分泌失调的症状之一。人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。男性和女性都可能出现内分泌失调。
症状起因：1、雌性激素过旺女性从青春期开始，在整个生殖年龄中，卵巢和子宫内膜会因为激素水平的变化而呈现周期性的变化，从而产生月经。在从排卵后至月经期前的一段时间内，雄激素的含量或雄激素与雌激素的比例相对较高，导致皮脂腺活性会相应增强，因此容易造成青春痘的加重。2、皮脂分泌过量，毛囊堵塞有研究发现，月经前皮肤表面的脂质构成与其他期存在明显差别，毛囊皮脂腺导管在月经周期的第15～20日(月经前)最小，皮脂分泌易受阻，从而致使月经前青春痘加重。3、黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少月经前一周，黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少，身心状况都开始不稳定，肌肤容易出现过敏，也变得粗糙，油脂分泌增多，易长暗疮。4、其他个观因素经前紧张、焦虑不安、烦躁失眠及不良的饮食生活习惯等，可能也是诱发或加重青春痘的原因之一。对于生理期痘痘，治疗的过程当中绝不能与普通的痘痘等同视之，在祛痘的同时，一定要注重女性内分泌的调理，只有内分泌平衡了，才能控制新痘不长。
常见检查： 妇科B超
就诊科室：妇科
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
复方醋酸甲羟孕酮胶囊
用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
甲磺酸溴隐亭片
用于内分泌系统疾病，非催乳素依赖性不育症，高泌乳素瘤，肢端肥大症，抑制生理性泌乳，良性乳腺疾病，神经系统疾病等。
醋酸去氨加压素片
弥凝用于治疗中枢性尿崩症，夜间遗尿症(五岁或以上的患者)。
