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孕妇能吃小黄鱼吗
补充说明:孕妇能吃小黄鱼吗
a******W 2014-10-19 20:41
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精选回答(1)
孕妇可以适量食用小黄鱼。
小黄鱼中含有的DHA有助于胎儿大脑和视力的发育,EPA则具有一定的抗炎作用。但需注意的是,由于小黄鱼属于海产品,对于对海鲜过敏或存在妊娠期高血压综合征的孕妇,则不宜食用小黄鱼。
如果孕妇对鱼类食物过敏,则不建议食用小黄鱼。
孕期饮食应多样化且均衡,避免高盐、高糖食品,确保充足休息,定期进行产检。
2024-01-07 22:53
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孕妇可以吃黄花鱼,黄花鱼的蛋白质含量较高,并富含脂肪,钙,磷,铁,碘以及大量欧咪伽―3脂肪酸等,有较高的药用价值.黄花鱼特别适用于体质虚弱,面黄肌瘦,少气乏力,目昏神倦,食欲下降等症状的人食用,对有睡眠障碍,容易失眠的人有一定的安神,促进睡眠的作用
2014-10-19 20:41
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