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孕妇能吃粟米吗
补充说明：孕妇能吃粟米吗
a******W 2014-10-19 12:31
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医生回答(2)
李芯蕾 主治医师 三甲
提问
孕妇可以适量食用栗米。
栗米是一种常见的杂粮，其中含有多种维生素、矿物质以及膳食纤维，能够为身体提供必要的营养成分，并促进肠道蠕动，改善便秘症状。但因其含糖量较高，因此糖尿病患者不宜过量食用。
孕期血糖控制不佳或存在妊娠期糖尿病时，应减少或避免食用高淀粉食物，如栗米。
对于孕期饮食，应确保均衡摄入各类营养素，同时关注个体差异和特殊状况，以利于母婴健康。
2023-12-30 01:07
举报张晓晓 主治医师 三甲
提问
建议喝粥，因为粥的淀粉含量较高，且容易吸收，因此升糖指数高，糖尿病患者应该尽量食用升糖指数低的食物，蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但都的注意量.祝您健康。
2014-10-19 12:31
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