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孕妇能吃新鲜荞头吗
补充说明：孕妇能吃新鲜荞头吗
a******W 2014-10-19 11:52
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用新鲜荞头。
荞头是一种营养丰富的蔬菜，富含膳食纤维、维生素C等。孕妇食用可以促进消化，改善孕期便秘等问题。但需注意的是，对荞头过敏或存在消化系统疾病的孕妇不宜食用。
如果孕妇对荞头过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在食用新鲜荞头时，应注意清洗干净，并且不要过量摄入，避免引起腹胀等不适症状。此外，妊娠期间，应保持均衡饮食，避免高盐、高糖食物的过度摄入，以利于胎儿健康发育。
2024-02-08 04:20
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
