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原发性高血压吃什
补充说明：原发性高血压吃什
a******W 2014-10-19 10:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
原发性高血压患者可以适量食用燕麦、菠菜、香蕉、核桃、鲑鱼等食物，这些食物中含有对血压控制有益的营养素。但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗原发性高血压，若血压持续升高或伴有其他症状，应及时就医接受专业治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可延缓小肠对钠离子和氯离子的吸收，有助于控制水盐平衡，进而辅助降低血压。此外经常食用燕麦还可以起到促进排便、预防便秘的作用。但不建议长期过量食用，以免引起腹胀等不适症状。
2.菠菜
菠菜含有丰富的钾元素，能帮助排出体内多余的钠，从而达到调节血压的目的。另外，菠菜中还含有铁质，能够增强红细胞的携氧能力，改善贫血状况，提高身体免疫力。
3.香蕉
香蕉中含有一定量的钾元素，可以对抗钠所造成的不良影响，有助于维持正常的血压水平。此外，香蕉中还含有多种维生素和矿物质，能够为身体提供必要的营养素，支持心脏健康。
4.核桃
核桃中的α-亚麻酸具有扩张血管、降低血液黏稠度的功效，对于血压偏高的人群有一定的好处。除此之外，适当进食核桃还能补充人体所需的微量元素及矿物质，有利于身体健康。
5.鲑鱼
鲑鱼属于低脂肪且高蛋白的食物，其含有的不饱和脂肪酸有助于降低血脂和胆固醇，进而间接地降低血压。此外，鲑鱼还是DHA的良好来源，该物质对大脑发育和功能有益，适合需要补脑的人群食用。
原发性高血压患者平时应注意饮食调理，避免过多摄入高盐食品如腌制品、熟食等，以减少血压上升的风险。同时，保持规律的运动习惯也有助于控制血压。
2024-02-06 13:16
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医生回答(1)
朱子强 主治医师 三甲
提问
患了高血压病,一要在全球高血压联盟推荐的6类降压药中选择,且主张联合应用；二要尽可能选用长效降压药,一日1次用药便可维持血压24小时稳定,减少波动；三要与生活方式改善及饮食调理紧密结合,
2014-10-19 10:31
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高血压可分为原发性及继发性两大类。在绝大多数患者中，高血压的病因不明，称之为原发性高血压，占总高血压着的95%以上;原发性高血压，又称高血压病，患者除了可引起高血压本身有关的症状以外，长期高血压还可成为多种心脑血管疾病的重要危险因素，并影响重要脏器如心、脑、肾的功能，最终可导致这些器官的功能衰竭。
