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孕妇可以橙子吗
补充说明：孕妇可以橙子吗
a******W 2014-10-18 19:45
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用橙子。
橙子含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，能够促进铁吸收，预防贫血。但是，橙子含糖量较高，过多摄入可能导致妊娠期糖尿病的风险增加。
孕期血糖控制不佳或患有妊娠期糖尿病时，应减少橙子的摄入量或避免食用，以免影响血糖水平。
对于橙子的食用，建议孕妈咪在选择前确认其新鲜度，并注意清洗彻底以减少可能存在的微生物风险。
2024-02-20 15:38
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医生回答(1)
罗阳 主治医师 三甲
提问
孕妇吃橙子好吗?答案是肯定的，橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇可以吃橙子，但不能一次吃得过多，尽量不要一天超过一个橙子!以避免“寒邪直中”引起胃肠型感冒。
2014-10-18 19:45
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
