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预防老年中风
补充说明：预防老年中风
a******W 2014-10-18 01:58
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
预防老年中风可以通过生活方式干预、平衡饮食、规律运动、控制高血压、戒烟限酒等措施来降低风险。
1.生活方式干预
通过改善生活习惯来降低中风风险，包括合理膳食、适量运动等。鼓励老年人积极参与社交活动，保持心情愉悦。
2.平衡饮食
均衡饮食有助于提供身体所需营养，支持心血管健康。建议增加蔬菜、水果摄入量，减少高脂肪、高盐食物的消费。
3.规律运动
规律运动可以增强心肺功能和血液循环，降低中风风险。提倡每周至少进行150分钟的有氧运动，如快走或游泳。
4.控制高血压
高血压是中风的主要危险因素之一，控制血压可显著降低中风发生率。定期监测血压并采取药物治疗，目标为将收缩压控制在140毫米汞柱以下。
5.戒烟限酒
烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇均能增加血液黏稠度，促进血栓形成。强调戒烟和限制饮酒的重要性，以减少吸烟者和酗酒者的中风风险。
若家中老人存在中风风险或其他相关疾病史，应定期进行体检，以便早期发现、早期诊断和早期治疗。
2024-02-04 01:32
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医生回答(1)
孙筱柔 主治医师 三甲
提问
预防中风的饮食原则是：低淀粉,低脂肪,低盐,高纤维,高矿物质.主食以五谷杂粮蔬菜为主,多吃粗制米面,因为其含有丰富的无机盐和维生素.每餐还务必吃绿色蔬菜,最好能选择芹菜和韭菜,品种应当多一些,能生吃最好生吃或者用食物搅拌器打成浆状,这样才不会破坏维生素,像蔬菜沙拉就是既有营养又美味的一道菜.水果和蔬菜的性质差不多,不过一定不要多吃,因为水果含糖很高.
2014-10-18 01:58
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脑中风是由脑部血液循环障碍，导致以局部神经功能缺失为特征的一组疾病。包括颅内和颅外动脉、静脉及静脉窦的疾病，但以动脉疾病为多见。
血塞通片
活血祛瘀，通脉活络，抑制血小板聚集和增加脑血流量。用于脑络瘀阻，中风偏瘫，心脉瘀阻，胸痹心痛；脑血管病后遗症，冠心病、心绞痛属上述证候者。
松龄血脉康胶囊
平肝潜阳、镇心安神、活血化瘀
血栓心脉宁片
益气活血，开窍止痛。用于气虚血瘀所致的中风、胸痹症见头晕目眩，半身不遂，胸闷心痛，心悸气短；缺血性中风恢复期、冠心病心绞痛见上述证候者。
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奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
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