发病时间：不清楚
入睡困难中医
补充说明：入睡困难中医
g**w 2014-10-17 08:15
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
入睡困难中医可通过饮食调理、中药调理、针灸疗法、气功养生、熏香助眠等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，如晚餐少食辛辣、油腻食物，多摄入有助于安神的食物如百合、莲子等，来改善睡眠质量。中医认为某些食物具有养心安神的功效，适当食用可缓解因心火旺盛引起的失眠症状。
2.中药调理
患者可在医生指导下服用龙胆泻肝汤、黄连解毒汤等中药方剂进行调理。上述两种药物均能清热燥湿、泻火解毒，对于肝胆实火上攻所导致的不寐有较好的疗效。
3.针灸疗法
针灸疗法通常由专业医师操作，在特定穴位进行刺激，可能包括百会穴、三阴交等。此方法能够调节气血流通，缓解压力，促进睡眠。适用于治疗因情志不畅所致的失眠。
4.气功养生
选择安静舒适的环境，采取平卧位或坐位，深呼吸放松身体，每天练习数次。气功锻炼有助于提高机体免疫力，改善血液循环，从而减轻焦虑情绪，辅助改善失眠状况。
5.熏香助眠
选用具有镇静作用的天然香薰材料，如薰衣草、檀香等，制成香包或使用专业香薰设备进行散发。这些香料通过吸入或挥发产生的微粒子作用于神经系统，具有一定的镇静效果，有助于营造宁静祥和的氛围，促进睡眠。
建议定期进行适度运动，如太极、瑜伽等，以促进气血调和，有利于改善睡眠质量问题。同时，保持良好的生活习惯，避免睡前过度兴奋或担忧，创造一个有利于睡眠的环境对失眠的防治至关重要。
2024-03-01 04:51
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医生回答(1)
林玉翎 主治医师 三甲
提问
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。首先要弄清失眠原因，尽量解除心理负担、消除情绪和脑力劳动的疲劳。睡前采取一些对自己有效的催眠方法，如散步、沐浴、热水泡脚等，必要时可加用一些药物。可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶。
2014-10-17 08:15
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
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