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如何保养肾脏
补充说明：如何保养肾脏
a******W 2014-10-15 19:18
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
保养肾脏可以采取饮食疗法、中药调理、穴位按摩、适量运动、避免熬夜等方法。若症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食疗法
饮食疗法通过调整日常膳食结构，减少蛋白质摄入，增加低盐、低脂食物比例来减轻肾脏负担。高蛋白饮食会加重肾脏代谢负担，诱发或加重肾病；而低盐饮食有助于控制水肿和高血压，低脂饮食则可预防血脂异常，间接保护肾脏健康。
2.中药调理
中药调理需依据患者体质及病情特点配制个体化方剂，通常采用汤剂或丸散膏丹形式服用。中医认为“脾肾阳虚”是导致多种慢性肾脏疾病发生发展的关键因素之一，因此温补脾肾是治疗此类病症的重要原则。通过内服中药可调和脏腑功能，促进气血运行，从而起到滋养肾脏的作用。
3.穴位按摩
选择三阴交穴、关元穴等穴位进行按摩，每次10-15分钟，每日1-2次。这些穴位具有调节血液循环、增强免疫力的功效，能辅助改善肾脏功能。按摩时要保持动作轻柔，以免损伤皮肤。
4.适量运动
适量运动是指每周至少进行3次有氧运动，如快走、游泳等，每次持续时间不少于30分钟。适当的体育锻炼能够提高心肺功能，促进血液循环，有利于尿液排出，进而降低尿毒症的发生概率。
5.避免熬夜
避免熬夜包括保持规律作息时间和充足的睡眠时间。熬夜会导致身体处于应激状态，使血压升高，长期如此可能会对肾脏造成损害。
此外，建议定期监测肾功能指标，以便及时发现并处理潜在的问题。对于存在肾脏基础疾病的患者，应注意遵医嘱用药，避免使用可能损害肾脏的药物，如非甾体抗炎药。
2024-02-05 04:02
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医生回答(1)
黄窦窦 主治医师 三甲
提问
日常护肾五要点
1.人体每时每刻都在进行新陈代谢.机体不断地吸收各种营养成分,并产生一系列人体不需要的废物和有害物质.肾脏将这些有害物质通过尿排出体外,以调节机体水,电解质和酸碱平衡,保持生命活动的正常进行.所以要保持健康,延缓衰老,应保护好肾脏功能,这对于中老年朋友尤为重要.
2.日常生活多饮水水能帮助人体将新陈代谢产生的废物排出,降低有毒物质在肾脏中的浓度,避免肾脏受损.人在生病发热时,因代谢增加,废物,有毒物质的产生也会增加,此时尤应多饮水,以助排泄.
3.预防尿路感染尿路感染的发病率随着年龄的增长而增高,老年人尤甚.这可能与老年人肾血流量不足,肾脏抵抗力降低有关.男性的前列腺增生,女性的盆腔疾病等都容易引起尿路感染,故应及时发现并积极治疗.临床中经常导尿或留置导尿管也易引起感染,故应尽可能避免使用.
4.小心药物伤肾对肾脏损害的药物不少,如磺胺类,卡那霉素,链霉素等,这些药物应慎用.若患病需要应用时,要在医生的指导下,选用对肾脏损害小的药物,用药期间还应注意多喝水.
5.控制血压老年人肾动脉常有内膜增厚现象,而高血压可加速这些病变的发生发展,故应按时服药控制血压升高.
2014-10-15 19:18
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尿路感染(urinarytractinfection，UTI)是指病原体在尿路中生长繁殖，并侵犯泌尿道黏膜或组织而引起的炎症，是细菌感染中最常见的一种感染。尿路感染分为上尿路感染和下尿路感染，上尿路感染指的是肾盂肾炎，下尿路感染包括尿道炎和膀胱炎。根据有无基础疾病，尿路感染还可分为复杂性尿感和非复杂性尿感。 肾盂肾炎又分为急性肾盂肾炎和慢性肾盂肾炎。好发于女性。其临床常表现为：急性尿道综合征、慢性尿道综合征、无症状性菌尿、肾脓肿和肾周脓肿。其中，不同病菌感染的尿路感染有：衣原体尿路感染、支原体尿路感染、真菌性尿路感染、寄生虫性尿路感染。而不同人群的尿路感染有：绝经期尿路感染、小儿尿路感染、老年人尿路感染、产后泌尿道感染、妊娠期尿路感染。
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用于下焦湿热所致的热淋，症见尿频、尿急、尿痛，尿路感染，肾盂肾炎见上述证候者。可用于治疗尿路感染，尿路结石，妇科炎症，前列腺炎、肾盂肾炎、妇科炎症、盆腔炎、宫颈炎、皮肤病及性传播疾病。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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主要用于呼吸道合胞病毒（RSV）引起的病毒性肺炎与支气管炎。流行性出血热和拉沙热的预防和治疗，发热早期应用本品能缩短发热期，减轻肾脏与血管损害及中毒症状。局部应用可治疗单纯疱疹病毒性角膜炎。
