发病时间：不清楚
如何预防上网成瘾
补充说明：如何预防上网成瘾
a******W 2014-10-15 18:40
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
预防上网成瘾可以采取制定合理上网计划、控制上网时间和内容、营造健康家庭氛围、寻求社会支持与帮助、使用上网管理软件等措施。
1.制定合理上网计划
通过设定明确的目标和时间表来规范上网行为，有助于提高自制力和时间管理能力。建议每天规划好自己的学习任务和娱乐时间，严格执行。
2.控制上网时间和内容
限制每日上网的时间和浏览的内容，确保有足够的休息和完成日常活动所需的时间。可以设置定时器或使用家长控制功能来监督孩子的网络使用情况。
3.营造健康家庭氛围
建立开放、信任的家庭沟通渠道，促进成员间的互动和支持，减少因孤独感而过度依赖网络的情况发生。提倡家人共同参与家务劳动、户外运动等活动，以充实闲暇时光。
4.寻求社会支持与帮助
通过参加兴趣小组、志愿服务等方式扩大社交圈子，获得现实生活中的人际交往体验。鼓励个体主动向亲友倾诉心声，也可考虑咨询专业心理医生以获取有效应对策略。
5.使用上网管理软件
利用技术手段对儿童或青少年的上网行为进行监控和限制，如安装过滤软件、设置密码保护等。选择适合各年龄段用户的上网管理工具，并定期检查其效果及安全性。
若长时间沉迷于网络无法自拔，建议及时寻求心理咨询师的帮助。
2024-03-21 09:04
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成瘾的概念来自于药物依赖(或者说药物成瘾)。世界卫生组织(WHO)专家委员会对药物成瘾的定义是：药物依赖性是药物与机体相互作用所造成的一种精神状态，有时也包括身体状态。它表现出一种强迫性连续定期用该药的行为和其他反应，为的是要去感受它的精神效应，或是为了避免由于断药所引起的不舒适。现在成瘾的内涵已经涵盖了物质(药物)成瘾和行为成瘾。
症状起因： 反复使用精神活性物质者处于周期性或慢性中毒状态。
可能疾病： 毒瘾 海洛因肾脏病 非依赖性物质伴发依赖
常见检查：
就诊科室：成瘾医学科
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