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如何防止产后乳房下垂
补充说明：如何防止产后乳房下垂
a******W 2014-10-14 22:52
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
防止产后乳房下垂可以采取穿戴合适的胸罩支持、均衡饮食并保持体重、避免过度拉伸、正确的哺乳姿势、及时进行胸部肌肉锻炼等措施。
1.穿戴合适的胸罩支持
通过穿戴合适的胸罩提供物理支撑，减少因重力导致的乳腺组织移位。选择适合孕期和产后的调整型内衣，对乳房提供适当托举。
2.均衡饮食并保持体重
体重控制有助于维持皮肤张力及乳房结构稳定性。合理膳食，不过度摄入高热量食物，以助于体重管理。
3.避免过度拉伸
限制可能增加乳房尺寸或韧带松弛的因素如激素变化、遗传等，可以减轻乳房下垂的风险。遵循医嘱补充雌孕激素，同时注意营养均衡，避免体重波动过大。
4.正确的哺乳姿势
正确的哺乳姿势有助于促进乳汁排出，减少乳腺增生，从而降低乳房下垂风险。在专业人士指导下学习并采用正确的哺乳姿势，确保宝宝吸吮时能够有效利用乳腺。
5.及时进行胸部肌肉锻炼
增强胸肌力量可提升乳房周围组织结构稳固性，达到预防乳房下垂的目的。建议新妈妈可以在专业教练指导下开展针对性训练计划，在身体恢复良好后逐步开始。
若产妇发现乳房有异常肿块或疼痛等症状，应及时前往医院就诊。
2024-02-22 15:30
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医生回答(1)
黄海颜 主治医师 三甲
提问
防止乳房下垂是非常重要的。乳房较大的妇女，为避免产后乳房下垂，在怀孕当中应该随着乳房的增大，选择适当尺寸的胸衣，对增大的乳房进行固定，防止发生下垂。在产后，也要随着乳房的缩小，换穿较小尺寸的胸衣，才足以提供适当的支撑。生产后最好能够喂哺母乳，不仅为婴儿提供最完美的营养品，也会通过哺乳避免乳房缩小过快，减轻乳房下垂的程度。
2014-10-14 22:52
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产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
复合维生素片
用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
桂枝茯苓胶囊
活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
