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如何预防心血管疾病
补充说明：如何预防心血管疾病
a******W 2014-10-14 22:17
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
预防心血管疾病可以通过合理饮食、规律运动、避免吸烟、控制体重以及定期体检进行预防。
1.合理饮食
合理饮食通过均衡摄入营养物质来维持身体健康，有助于降低血脂水平和血压。日常生活中注意荤素搭配、定时定量吃饭，避免暴饮暴食或过度节食。
2.规律运动
规律运动可以增强心肺功能，促进血液循环，提高身体代谢率。建议每周至少进行3-4次中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
3.避免吸烟
烟草中的尼古丁和其他有害物质会导致血管收缩和血液黏稠度增加，从而增加患心血管疾病的风险。戒烟是预防心血管疾病的重要措施之一，可以通过逐渐减少吸烟量、使用贴片或口服药物等方式实现。
4.控制体重
超重或肥胖会增加心脏负荷，导致高血压、高血脂等问题，进而引发心血管疾病。保持正常体重范围可以通过平衡饮食和适量运动来实现。
5.定期体检
定期体检可以帮助早期发现潜在的心血管健康风险因素，及时采取干预措施。建议每年至少进行一次全面的身体检查，包括血压、血糖、胆固醇等项目的检测。
如果患者已经出现了胸闷、胸痛等症状，应及时前往医院就诊。
2024-03-15 08:25
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医生回答(1)
宋雅儿 主治医师 三甲
提问
心血管疾病,又称为循环系统疾病,是一系列涉及循环系统的疾病,循环系统指人体内运送血液的器官和组织,主要包括心脏、血管(动脉、静脉、微血管),可以细分为急性和慢性,一般都是与动脉硬化有关。
2014-10-14 22:17
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动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，是动脉管壁增厚、变硬，失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称，常见的有：1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型，为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。
多发人群：青少年时期发生，中老年时期加重、发病
典型症状： 头晕 头痛 胸痛 动脉呈多处伸长扭曲状 心音异常
临床检查： 头晕 头痛 胸痛 动脉呈多处伸长扭曲状 心音异常
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
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