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如何防治脑溢血
补充说明：如何防治脑溢血
a******W 2014-10-14 22:12
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
防治脑溢血可以采取控制高血压、避免过度劳累、保持良好的生活习惯、定期体检、避免酗酒等措施。
1.控制高血压
血压过高是导致脑溢血的主要原因之一，通过药物和生活方式干预降低血压可以有效预防脑溢血。建议定期监测血压并采取健康饮食、规律运动等措施控制血压水平。
2.避免过度劳累
过度劳累可能导致身体应激反应增强，从而诱发或加重高血压等基础疾病，增加脑溢血风险。日常生活中注意劳逸结合，不过度熬夜加班，保证充足睡眠时间。
3.保持良好的生活习惯
不良的生活习惯如长期吸烟、饮酒等会损害血管壁，增加脑溢血的风险。提倡不吸烟、限制酒精摄入量，同时均衡饮食、适量运动以维持身体健康状态。
4.定期体检
定期体检有助于早期发现潜在的心血管危险因素，及时进行干预和治疗。建议每年至少进行一次全面的身体检查，包括血压、血糖、血脂等方面的检测。
5.避免酗酒
酗酒会导致血压升高、心率加快，进而增加脑溢血的发生概率。成年男性每日饮酒不超过25克，成年女性则不应超过15克。
如果突然出现剧烈头痛、呕吐等症状，应立即就医以便获得及时有效的治疗。
2024-01-25 14:19
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医生回答(1)
许若彬 主治医师 三甲
提问
经常动左手 日常生活中尽多用左上肢及左下肢尤其多用左手可减轻大脑左半球的负担又能锻炼大脑的右半球以加强大脑右半球的协调机能医学研究表明脑溢血最容易发生在血管比较脆弱的右脑半球所以防范脑溢血的发生最好的办法是在早晚时分用左手转动两个健身球帮助右脑半球的发达 。
2014-10-14 22:12
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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