发病时间：不清楚
如何提臀
补充说明：如何提臀
a******W 2014-10-14 02:22
我要咨询
精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
提臀可以通过锻炼臀部肌肉、功能性电刺激、生物反馈疗法、肉毒素注射、脂肪抽吸术等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.锻炼臀部肌肉
通过有氧运动如跑步、跳绳以及力量训练如深蹲、腿举等来增强臀部肌肉。锻炼臀部肌肉有助于提高臀部线条及稳定性，从而达到提升臀部的效果。
2.功能性电刺激
利用特定频率的电流刺激臀部肌肉，通常在专业人员指导下进行。此方法能够促进血液循环、增加肌肉纤维活动性；进而帮助塑造更紧致的臀部曲线。
3.生物反馈疗法
在医师监督下使用专门设备监测身体状态，并学习控制生理反应。该技术旨在教会患者识别并控制自主神经系统反应；对改善因紧张导致的扁平足可能有益处。
4.肉毒素注射
由医生在门诊操作，在目标区域注入适量肉毒素制剂。肉毒素作用于神经-肌肉接头，暂时阻断神经冲动的传递，使肌肉无法收缩而萎缩；可缓解由于长期坐姿引起的局部肌肉僵硬。
5.脂肪抽吸术
在局部麻醉下进行，将臀部多余脂肪移除。手术通过减少臀部脂肪量来改善比例失调问题；适用于存在局部脂肪堆积导致臀部扁平的情况。
建议定期评估效果并调整方案以防出现不适感。同时注意保持均衡饮食，避免过度摄入高热量食物，以支持健康的身体管理。
2023-12-26 18:50
举报相关问题
医生回答(1)
金映杰 主治医师 三甲
提问
您好：您可以双手放于腰际，在上身挺直的情况下，进行腿部的曲伸运动。弯曲时，中心必须放在前脚掌，别忘了保持直角！以5-10次为一个回合，每次做2-3个回合。
2014-10-14 02:22
举报向医生提问
肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
症状起因：目前肌肉萎缩尚无统一分类，我们从临床实际出发，结合病原因分类如下。 一、神经源性肌萎缩 主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。 二、肌源性肌萎缩 常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。 三、废用性肌萎缩 上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。 四、其他原因性肌萎缩 如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。
常见检查：
就诊科室：外科
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
益肾蠲痹丸
温补肾阳，益肾壮督，搜风剔邪，蠲痹通络。用于证见发热，关节疼痛、肿大、红肿热痛、屈伸不利、肌肉疼痛、瘦削或僵硬，畸形的顽痹(类风湿性关节炎)。
痹祺胶囊
益气养血，祛风除湿，活血止痛。用于气血不足，风湿瘀阻，肌肉关节酸痛，关节肿大、僵硬变形或肌肉萎缩，气短乏力；风湿、类风湿性关节炎，腰肌劳损，软组织损伤属上述证候者。
正清风痛宁片
祛风除湿，活血通络，消肿止痛。用于风寒湿痹证。症见肌肉酸痛，关节、肿胀、疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等及风湿与类风湿性关节炎具有上述症候者。
相关医院
