发病时间：不清楚
如何治疗眼睛疲劳
补充说明：如何治疗眼睛疲劳
a******W 2014-10-13 22:17
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
眼睛疲劳可以通过眼部按摩、眼保健操、热敷、滴眼液、调整用眼习惯等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部肌肉紧张，通常可在睡前或休息时进行。此方法有助于促进血液循环，减少视觉压力，从而辅助改善因长时间用眼导致的眼睛疲劳。
2.眼保健操
定期进行规范的眼保健操可帮助放松调节视力过度使用引起的不适现象。其作用机制主要是通过特定动作刺激眼部周围神经、肌肉组织，提高血氧含量，缓解视疲劳症状。
3.热敷
采用温度适宜且安全无害的材料如暖湿毛巾覆盖于双眼上持续数分钟即可完成一次热敷处理程序。热敷能促进局部血管扩张并增加血流量，在一定程度上起到舒缓结膜充血及分泌物增多等问题的作用。
4.滴眼液
选择非处方类抗过敏或人工泪液性质产品按时点注至双目内即可完成一剂药效释放周期。这些药物能够迅速缓解由干涩感、异物感等造成的轻微不适状态；对于长期存在角膜损伤风险者则需谨慎使用。
5.调整用眼习惯
建议每小时休息5-10分钟，眺望远处景物，同时保持适当距离以减轻对眼睛的压力。长时间注视近处物体会导致睫状肌持续收缩，易引起调节痉挛和近视发展，因此注意合理用眼是预防上述问题的关键所在。
长时间盯着电子屏幕可能导致眼睛疲劳，建议采取20-20-20法则：每20分钟将视线转移到至少20英尺远的地方，停留20秒。这有助于缓解眼睛肌肉的紧张，减轻视觉疲劳。
2024-01-03 23:43
举报相关问题
医生回答(1)
徐晓娴 主治医师 三甲
提问
你这样的情况，应该是过度用眼或是缺乏维生素的问题导致的。自己平时可以多用点滴眼液缓解症状，在饮食上多吃点富含维生素A的食物，如胡萝卜及红枣等，也可以多吃点鱼肝油。
2014-10-13 22:17
举报向医生提问
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
正骨水
活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳。
小牛血去蛋白提取物眼用凝胶
用于各种起因的角膜溃疡，角膜损伤，由碱或酸引起的角膜灼伤，大泡性角膜炎，神经麻痹性角膜炎，角膜和结膜变性。
四味珍层冰硼滴眼液
清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
