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如何干预网络成瘾
补充说明：如何干预网络成瘾
a******W 2014-10-13 18:53
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
干预网络成瘾可以采取制定合理使用时间限制、参与实际社交活动、提供替代性兴趣爱好、心理咨询与行为疗法、家庭监管与支持等措施。
1.制定合理使用时间限制
通过设定每日上网时间和浏览内容范围来控制青少年对互联网的过度依赖。家长可以为孩子设置一个明确的时间表，规定每天只能上网一定小时数，并确保他们遵守这些规则。
2.参与实际社交活动
鼓励青少年参加学校或社区组织的团体活动，如体育、艺术或志愿服务等，以促进面对面交流和团队合作能力的发展。家长应监督孩子的课外活动安排，确保其有足够机会与同龄人互动并建立真实的人际关系。
3.提供替代性兴趣爱好
引导孩子培养多元化的兴趣爱好，例如读书、运动、手工制作等，以分散注意力并减少对虚拟世界的依赖。父母应该了解孩子的个人喜好，并协助发掘新的潜在兴趣点，创造积极健康的生活氛围。
4.心理咨询与行为疗法
由专业心理医生针对个体情况进行评估后制定个性化治疗方案，在安全保密环境下开展系列咨询会面。涉及认知重构、情绪调节及行为矫正技术等策略，旨在帮助患者识别并改变导致网瘾的问题思维模式和习惯。
5.家庭监管与支持
营造开放而温馨的家庭环境，定期进行家庭会议讨论成员间的感受与需求；同时表达对子女健康的关心与期望。实施有效的监控措施，包括但不限于安装过滤软件、查看浏览历史记录以及设定密码保护账号等；并给予适当指导与建议。
若上述干预无效或症状加重，建议寻求精神科医师的帮助，以便及时诊断和治疗。
2024-02-24 21:28
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医生回答(1)
吴萍 主治医师 三甲
提问
你好，“网瘾”也称互联网成瘾综合症，网络成瘾症，学名叫做病理性网络使用。我们一般叫做“网络成瘾综合症”，目前已经把它作为一种正式界定的疾病纳入到诊断体系当中去。最早是由葛尔·柏格在1997年所定立的理论化病态并且正式承认其研究价值。可以说，它是对网络的一种过度依赖，表现为对现实生活失去兴趣；网上操作时间超过一般的限度，以此来获得心理满足。当网络依恋失控，对人产生负面影响的时候，我们就把它当作心理上的一种障碍来看待。
2014-10-13 18:53
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网络成瘾(Internetaddiction，IA)是指由神经内分泌紊乱引起的，以精神症状、躯体症状、心理障碍及人格改变为主要临床表现，导致社会功能活动受损的一组症候群。根据其临床特点、严重程度及预后把其分为网络成瘾症(Internet addiction disorder,IAD)和网络成瘾综合征(Internet addictive syndrome,IADS)两大类。现代心理学家为青少年“网络成瘾症”确定了诊断标准：上网已成为生命活动中的必需部分，并由此产生心理、生理依赖性。强令终止上网便会出现戒断症状，如网瘾者感到空虚、无聊、烦躁、抑郁，或出现暴力倾向。在今日中国，网瘾已经严重危害社会，影响面广，破坏性强，是几乎所有所谓“网瘾问题少年”的罪魁祸首；其次，不良网络游戏和毒品有着让人上瘾不能自拔的机制，而且严重破坏人们的身体和心灵的健康。
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