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如何摆脱强迫观念
补充说明：如何摆脱强迫观念
a******W 2014-10-13 09:28
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
强迫是一种源于自我且又违反自己意愿而重复出现缺乏显示意义的,不合清理的观念,情绪,意向或行为等强迫症状为主,具有有意识的自我强迫和反强迫并存且冲突强烈,虽力图克制但又无力摆脱特点的神经症. 如果能接纳自己,不管有什么问题,你都认为这是你生命的一部分,它不是全部,它只是你生活中的一部分.即便是强迫性的行为也只是一部分,不必消除它,就把它当作是朋友. 适当的转移下自己的注意,换个角度思考,其实你能把这些强迫的倾向转移到自己喜欢的地方,你会取得很大的成就. 祝早日康复。
2014-10-13 09:28
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医生回答(1)
阮婉陶 主治医师 三甲
提问
摆脱强迫观念的方法包括自我调节、转变认知、寻求专业心理医生的帮助、药物治疗、心理治疗等。
1、自我调节
强迫观念属于强迫症的一种表现，如果患者的症状比较轻微，可以通过自我调节的方式进行改善，建议患者可以适当地听舒缓的音乐，也可以通过运动的方式，比如跑步、游泳等，可以使心情保持愉悦，在一定程度上也可以缓解强迫症的症状。
2、转变认知
强迫症患者可能会出现强迫观念、强迫行为等，主要是由于患者对自己的认知不同，对别人的想法产生偏差导致的。建议患者可以适当地进行自我心理暗示，明确自己的认知，避免过度在意他人的看法，一般可以改善症状。
3、寻求专业心理医生的帮助
如果患者的症状比较严重，通过自我调节并不能改善，建议患者可以及时到正规医院，通过心理疏导的方式进行治疗，也可以通过行为疗法、精神分析疗法等方式进行改善。
4、药物治疗
如果患者的症状比较严重，还可以在医生的指导下服用盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，一般可以起到抗强迫观念的作用。
5、心理治疗
同时，患者也可以在医生指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗，一般可以帮助患者改善强迫观念的情况。
建议患者及时就医，在医生指导下进行治疗，以免延误病情。
2014-10-13 09:28
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强迫性障碍(obsessive-compulsive disorder)简称强迫症，以反复出现强迫观念(obsession)为基本特征的一类神经症性障碍。强迫观念是以刻板形式反复进入患者意识领域的思想、表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说，是没有现实意义的，不必要的或多余的;患者意识到这些都是他自己的思想，很想摆脱，但又无能为力，因而感到十分苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作，是患者屈从于强迫观念力求减轻内心焦虑的结果。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
