发病时间：不清楚
如何克服洁癖症
补充说明：如何克服洁癖症
a******W 2014-10-12 23:54
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
克服洁癖症可以考虑暴露疗法、认知行为疗法、支持性心理治疗、心理咨询等治疗方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快寻求专业帮助。
1.暴露疗法
暴露疗法是让患者逐渐接触他们害怕的事物或情境，通过反复接触来减少对这些事物的恐惧感。此方法可以帮助患者逐步面对并适应他们的洁癖症状，从而减轻焦虑和压力。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由专业心理医生引导患者识别并改变不合理的洁癖观念和行为模式。这种治疗方法有助于患者理解其洁癖思维和行为的不合理性，并学习更健康的应对策略。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗提供一个安全、无判断的空间，倾听患者的内心感受，并给予情感上的支持和鼓励。此方法有助于缓解患者因洁癖带来的孤独感和自我隔离，增强其自信和自尊心。
4.心理咨询
心理咨询涉及一系列面对面交流会议，在专业人士指导下探索患者洁癖背后的心理原因。这种方法帮助患者深入理解洁癖背后的潜意识冲突，并为解决这些问题提供策略建议。
除了上述推荐的方法外，建议患者还可以尝试放松训练如深呼吸练习、瑜伽等，以辅助缓解由洁癖引起的紧张情绪。同时，保持规律的生活作息和均衡饮食也有助于改善心理健康状况。
2024-02-22 16:30
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医生回答(1)
罗李赞 主治医师 三甲
提问
您好，洁癖是一种强迫症，您现在的已经是比较严重的洁癖了，可以通过求助心理医生进行治疗，洁癖确实给患者带来了很大的痛苦，要积极进行治疗。您这样的洁癖可以通过厌恶疗法进行治疗，经常采用橡皮圈方法。在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即将出现洁癖行为时，用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下，一直弹到强迫观念消失，有疼痛感为止，从而达到抑制强迫行为的目的。如果这个方法无效的话， 求助心理医生用满灌疗法进行治疗吧。祝您早日康复。。。。。
2014-10-12 23:54
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普通来说，洁癖就是太爱干净。一个人爱干净是好事，但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖症。洁癖有轻重之分。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种。应该求助于心理医生。洁癖并不是女孩的专利，一些男孩也会患上这种病，有的男孩甚至表现得更严重。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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