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如何促进骨骼发育
补充说明：如何促进骨骼发育
a******W 2014-10-12 14:44
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
促进骨骼发育可以考虑钙质补充、维生素D补充、运动疗法、饮食调整、生长激素治疗等治疗措施。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.钙质补充
通过口服钙片、高钙食品等方式增加体内钙含量，通常建议每天摄入800-1200毫克。钙是构成骨骼的重要元素，充足补钙有助于增强骨密度，对骨骼发育有益。
2.维生素D补充
可通过日光浴及维生素D制剂来提高体内水平，推荐剂量依据年龄和健康状态而定。维生素D能促进小肠黏膜细胞合成前体物质，进而转化为活性形式，有利于肠道吸收钙质。
3.运动疗法
选择适宜的负重训练如跳跃练习，在专业指导下制定计划并严格执行。适量运动能够刺激成骨细胞活动，改善骨骼微环境，从而辅助骨骼生长。
4.饮食调整
保证每日均衡饮食，包括富含钙质的食物如乳制品、豆类及其制品以及绿叶蔬菜等。合理的膳食结构有助于提供必要的营养素支持骨骼健康；此外，某些食物中含有天然植物雌激素，可能具有一定的促进骨骼发育作用。
5.生长激素治疗
在医生监督下使用重组人生长激素进行替代治疗，疗程和剂量因个体差异而异。生长激素可刺激软骨细胞增殖分化，间接地促进骨骼增长；但须注意监测可能出现的副作用如水肿、关节积液等。
除上述措施外，还应定期评估孩子的身高增长情况，以便及时发现生长迟缓或其他潜在问题。必要时，可咨询儿科内分泌科医师，调整治疗方案。
2024-02-14 04:32
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医生回答(1)
宋雅儿 主治医师 三甲
提问
骨骼是由磷酸钙和胶原质所组成,还有少量成分是其他蛋白质或无机盐,因骨骼代谢持续进行,不论骨骼基质或是结构都在进行改造.在这些过程中包括骨骼的合成与吸收,因此要提供充足的基本素材,供合成新骨所需.
骨中钙质需与磷酸结合,才可被储藏起来,如果无磷酸的话,人体就无法将钙质善加利用,但若磷酸量过多,则为处理过剩磷酸,骨中钙质会一起损失, 因此理想体内钙磷比为l：2,血中钙磷比为l：l.不过在饮食调查中显示现代人钙质仍然是摄取不足的,建议摄取足够的钙质,蛋白质和维生素.钙的摄取应依 年纪和生理状况而定,在成长期,怀孕和授乳期,停经后等都可提高摄取量.
钙的来源以奶制品主,如：牛奶或乳制品,乳酪,其他如豆类食品,篙苣等绿叶蔬菜.维生素D含量高的食物如：鱼肉,奶油,蛋,肝,和牛奶等也有利骨质保健.另外摄取充足的维生素C也有利合成胶原质,此也是骨骼的主要基质成分.
2014-10-12 14:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
