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如何防止手肌肉萎缩
补充说明：如何防止手肌肉萎缩
a******W 2014-10-11 22:39
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
防止手肌肉萎缩可以考虑功能性锻炼保持手部活动、手部肌肉强化训练、物理疗法如温热治疗、营养支持与补充维生素D和钙、定期医疗评估与监测等措施。
1.功能性锻炼保持手部活动
通过维持手部关节灵活性和肌力来预防肌肉萎缩，主要是由于经常性的运动可以刺激神经-肌肉系统的功能。日常生活中可进行抓握、伸展等简单动作，每次持续5-10分钟，每日多次重复。
2.手部肌肉强化训练
通过特定的动作和负荷刺激肌肉生长，增强力量和耐力，从而预防肌肉萎缩。选择合适的重量和次数，在专业人士指导下进行针对性的力量练习。
3.物理疗法如温热治疗
利用温度调节血液循环，促进代谢及局部供血，以达到预防肌肉萎缩的目的。使用暖湿敷布覆盖受影响区域，每日数次，根据医嘱调整温度和时间。
4.营养支持与补充维生素D和钙
足够的营养摄入有助于维持正常的生理功能，包括肌肉健康。维生素D和钙对骨骼和软组织有益，能辅助预防肌肉萎缩。保证均衡饮食，必要时服用维生素D和钙片，遵循医嘱调整剂量。
5.定期医疗评估与监测
定期检查可以早期发现并干预潜在的问题，减少肌肉萎缩的风险。建议定期到医院进行相关检查，尤其是对于有家族史或自身存在相关风险因素的人群。
如果症状没有改善或者加重，应及时咨询专业医生，以免延误病情。
2024-02-13 12:30
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医生回答(1)
陆梓琛 主治医师 三甲
提问
中医学认为"医食同源".食物也具有性味,部分食物同时也是药物,用之得当,可以防病治病,饮食调养对肌萎缩病人来说非常重要,肌萎缩饮食注意事项如下：
a.肌病病人应选用高蛋白,高维生素及容易消化的食物经过合理的营养搭配及适当的烹调,尽可能提高患者食欲,使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要.
b.肌病病人不宜服用对病情不利的食物和刺激性强的食品,如辣椒等,尤其是急性期的病人及阴虚火旺型病人最好忌用.
c.凡食疗物品一般不采取炸,烤,爆等烹调方法,以免其有效成份破坏,或使其性质发生改变而失去治疗作用,应采取蒸,煮,炖,煲汤等方法.
2014-10-11 22:39
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手肌肉萎缩是肌肉萎缩的一种。肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
