发病时间：不清楚
如何防止视力减退
补充说明：如何防止视力减退
a******W 2014-10-11 22:37
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
防止视力减退可以考虑青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、定期眼科检查、眼镜或隐形眼镜矫正视力以及避免长时间盯着屏幕。
1.青少年儿童户外活动增加
适当增加户外活动可以促进多巴胺的释放，该物质有助于调节眼睛晶状体曲率，从而保护视力。鼓励孩子每天进行至少一小时的户外活动，如散步、跑步等，以减少近视风险。
2.正确的阅读姿势和习惯
正确的阅读姿势和习惯能够帮助缓解眼部肌肉紧张，减轻视觉疲劳，对预防视力下降有一定的作用。建议孩子坐姿要正直，书本与眼睛的距离保持30-40厘米，并且阅读时要注意光线充足。
3.定期眼科检查
定期眼科检查可以帮助早期发现并及时干预可能影响视力的问题，确保眼睛健康。建议每年至少带孩子做一次全面的眼科检查，特别是对于有家族史的人群。
4.眼镜或隐形眼镜矫正视力
通过配戴合适度数的眼镜或隐形眼镜，可以有效地纠正视力异常，减少因视力问题导致的视力度数加深。如果经过验光确认存在屈光不正等问题，应及时选择合适的眼镜或隐形眼镜来矫正视力。
5.避免长时间盯着屏幕
长时间盯着屏幕会导致眼部肌肉过度用力，进而引起眼干、眼涩等症状，诱发或加重视力问题。使用电子设备时，每20分钟休息一下，眺望远方或做些眼部放松运动，以减轻视觉压力。
若发现视力明显下降，尤其是青少年儿童，家长应尽早带其前往正规的眼科医院进行专业的眼部检查。
2024-01-28 23:49
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彭含蒂 主治医师 三甲
提问
爱护眼睛，保护视力，一定要养成良好的习惯。最简便最健康的方法就是利用生理性的作息规律，比如定时起身活动一下，远眺，看看绿色植物，眼保健操，冷水洗脸，再就是平时可以吃一些富含维生素A类的食物，比如羊肝;再就是可以用枸杞菊花泡水喝
2014-10-11 22:37
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眼的一般检查，包括眼附属器和眼前段检查。
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清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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