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如何缓解颈部酸痛
补充说明：如何缓解颈部酸痛
a******W 2014-10-11 20:47
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
缓解颈部酸痛可以采取颈部按摩、热敷疗法、肌肉放松剂、非甾体抗炎药、颈椎牵引等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.颈部按摩
通过轻柔地按压、揉捏和拉伸颈部肌肉来缓解紧张和疼痛。此方法有助于促进血液循环，减少肌肉紧张，从而舒缓颈部不适。
2.热敷疗法
使用温湿毛巾或专业加温设备覆盖于患处，温度保持在40-60℃之间。热敷能够增加局部血流量，缓解肌肉紧张及僵硬感；对于因循环障碍引起的颈部酸软具有积极作用。
3.肌肉放松剂
口服或外用非处方类药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等可减轻炎症反应和缓解肌肉紧张。这类药物能抑制前列腺素合成，降低神经兴奋性，从而起到止痛作用；长期服用需注意胃黏膜保护。
4.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，还具有一定的抗风湿作用，因此可以用于缓解颈部酸痛的症状。
5.颈椎牵引
通过使用特制的装置，在物理师监督下进行，通常每日一次，每次持续时间依医嘱而定。牵引能够分散脊柱压力，缓解由于椎间盘突出等原因造成的颈部压迫感；施行前应评估风险并排除禁忌证。
长时间低头玩手机可能会导致颈部肌肉劳损，建议适当休息并调整姿势，以预防颈部酸痛的发生。若颈部酸痛持续不缓解或者伴有其他症状，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
2024-02-19 11:11
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医生回答(1)
谢少尚 主治医师 三甲
提问
您可以先试试药物治疗，常用的有止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12）、血管扩张剂，您也可以用中药止痛膏药外敷配合治疗，如果药物治疗效果不佳,建议您还是选择牵引治疗、推拿、理疗等方法治疗。平时要注意枕头的高度及形状和睡眠，还要避免做颈部过伸过屈活动。祝您早日康复！
2014-10-11 20:47
举报向医生提问
颈部肌肉韧带是我们酸痛的来源，姿势不正确及长时间肌肉韧带力道不够，使我们必须时常变换姿势，当压到神经，易造成不适感，而姿势的不正确，更易造成骨刺的产生，而我们的肌肉组织亦经不起长时间的压与磨。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
家用颈椎牵引器
用于颈椎牵引，缓解因颈部神经压迫而引起的颈部不适。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
