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有效控制食欲
补充说明：有效控制食欲
a******W 2014-10-08 22:13
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
有效控制食欲可以采取饮食疗法、行为疗法、胃部手术等方法来实现。如果症状控制不佳或出现其他不适，应寻求专业医生的帮助。
1.饮食疗法
饮食疗法通过调整日常膳食结构来实现控制热量摄入的目标。建议增加高纤维食物如燕麦、蔬菜等的摄入量，减少高脂、高糖食品的消费。高纤维食物可增加饱腹感并促进消化吸收，有助于减少过量进食的可能性；而高脂、高糖食品则容易导致能量过剩从而引起体重上升。
2.行为疗法
行为疗法通常由营养师或心理医生指导，在特定时间内限制患者的食物摄入量，并鼓励其参与体育锻炼活动。此方法旨在帮助个体建立健康的生活习惯及自我管理能力，长期坚持对维持理想体态有益处。
3.胃部手术
胃部手术包括缩窄胃容量或减少食物通过速度的手术，需在麻醉下完成。术后需要遵循医嘱进行恢复期管理。这类手术能够显著降低每次进餐时所能容纳的食物量，并加速胃内容物排空时间，从而有效地减少每餐后的剩余饥饿感。
除了上述措施外，适量运动也有助于消耗热量，促进新陈代谢。但选择何种方式还需考虑个人身体状况及喜好，必要时应在专业医师指导下进行。
2024-03-16 19:31
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医生回答(1)
林玉翎 主治医师 三甲
提问
身体还在发育，要注意多吃些有营养的食物，补充身体发育所需要的蛋白质、维生素、钙等营养成分，但是要注意，不恰当的饮食，不但不会补充营养，反而会造成肥胖，也就是俗称“虚胖”，表面看很健壮，实际上身子很虚。首先，要避免吃太多的零食，其次，要多吃健康食品，如新鲜蔬菜、水果，第三，补充人体所需蛋白质，适当喝豆浆、牛奶，食用蛋类。第四，多吃瘦肉、猪肝，补充人体所需的铁。最后，不要一有饥饿感就吃东西，要少食多餐，按时就餐。此外，还要适当进行体育锻炼。祝你健康！
2014-10-08 22:13
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
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