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晚上老是做梦第二天起来就忘了是怎么回事
补充说明:晚上老是做梦第二天起来就忘了是怎么回事
2014-09-20 10:44
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精选回答(2)
晚上老是做梦第二天起来就忘了,可能是与不良的生活习惯、神经衰弱、抑郁症等原因有关。
1、不良的生活习惯
如果患者长期过度劳累或者长期熬夜,睡前喝咖啡、浓茶等,容易导致大脑过度兴奋,从而出现上述现象。一般不需要特殊治疗,建议患者可以调整生活方式,在睡前避免食用上述食物。同时,患者也可以适当进行体育锻炼,如游泳、爬山等,可以提高身体素质,改善失眠的情况。
2、神经衰弱
神经衰弱主要是由于长期紧张、压力过大等原因引起的。由于长时间处于紧张、压力过大的状态下,容易导致脑部神经紊乱,从而引起上述现象,部分患者还可能会伴有乏力、易疲劳等症状。患者可以在医生指导下使用盐酸氟西汀、盐酸舍曲林等药物进行治疗。同时,患者也可以通过心理治疗、生活调理等方式进行治疗。
3、抑郁症
抑郁症主要是由于心理、社会因素等原因引起的。由于脑内神经递质出现异常,会导致大脑神经系统长时间处于兴奋状态,从而引起上述症状,部分患者还可能会伴有情绪低落、兴趣减退等现象。抑郁症的患者可以在医生指导下使用盐酸文拉法辛、米氮平等药物进行治疗。同时,患者也可以适当进行体育锻炼,如游泳、爬山等,有助于排解压力,保持心情舒畅。
除上述常见原因外,晚上老是做梦第二天起来就忘了还可能与脑梗死、脑出血等因素有关,建议患者及时就医,根据不同的病因对症治疗。
2023-07-22 07:56
举报你好,根据你说的情况,我认为,可以考虑为回顾性失眠,这是指自我感觉的睡眠时间与实际的睡眠时间之差。因此,我建议你,首先,需要到医院妇产生科作进一步检查诊断,并排除器质性疾病;其次,你需要做好自我心理调节,在睡觉的时候,不要对睡眠的结果给予过分的关注,并对晚上睡觉做梦要给予正确的理解和包容,同时,对白天因为其他原因所致的不快情绪,不要归咎于晚上睡眠不好的问题上。
2014-09-20 13:21
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