首页> 精神心理科> 睡不好觉> 老是失眠睡不好

精选回答(2)

任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌

提问

老是失眠睡不好可能与情绪不佳、饮食不当、肾虚等因素有关,可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、情绪不佳

如果长期处于精神压力过大、抑郁等不良情绪中,可能会影响睡眠质量,出现失眠、多梦、头晕等不适症状。患者可以寻求心理医生的帮助,通过认知行为疗法进行心理疏导。

2、饮食不当

如果长期大量饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品,可能会导致大脑神经过度兴奋,从而出现失眠、心跳加快、心慌等症状。建议患者改变不良的饮食习惯,避免饮用刺激性饮品,可以适当进食清淡易消化的食物,比如小米粥、南瓜粥等。

3、肾虚

如果长期熬夜、过度劳累,可能会导致肾精气不足,出现肾虚,引起失眠多梦、腰膝酸软、潮热盗汗等不适症状。患者可以遵医嘱服用金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。

除此之外,也可能与心火旺盛、气血不足等因素有关,建议患者及时就医,根据不同的原因进行对症治疗,以免延误病情。

2023-07-22 07:58

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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲

擅长:对泌尿系结石,肿瘤,阳痿早泄,性功能障碍,前列腺疾病,普通外科,胆囊结石,胃溃疡,胃部肿瘤,痔疮的治疗有独特的见解。

提问

你好,成人的阴茎勃起后再八厘米以上就是正常的,性交时间短可以做一个包皮手术治疗

2014-09-15 09:01

1条追问

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追问: 像我这些问题,怎么治疗?谢谢老师

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回复: 如果你的性交时间长期的两分钟以下的话,建议你做个包皮手术

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包皮手术

包皮手术就是对过长的包皮进行切除,即在阴茎背部直切一个口,然后在横向剪一圈多余的包皮。包皮过长会引起早泄, 包皮过长不及时治疗往往会影响夫妻间性生活的美满,因为过长的包皮将男性龟头--男性最为敏感的部位被覆盖,使得在性交过程中不能得到较强烈的刺激,故造成性生活的不协调。包皮手术术后,良好的护理方法可以避免术后感染,有利于伤口更快恢复。

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  • 注意事项: 1.割包皮手术要多长时间可以恢复? 一周左右可恢复正常工作学习,但是由于龟头比较敏感,可能会造成不舒服的感觉,一般再过一周就可适应。 2.不割包皮对我以后的性...

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