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铁观音和决明子可以一起泡水喝吗

发病时间：不清楚

铁观音和决明子可以一起泡水喝吗

补充说明：铁观音和决明子可以一起泡水喝吗

2014-09-10 16:44

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范铁兵主治医师中国中医科学院西苑医院三甲

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提问

铁观音和决明子一般是可以一起泡水喝的。两者一起泡水喝通常不会产生不良反应，而且还可以起到清肝明目、润肠通便的作用，但是建议适量饮用。

铁观音是一种常见的茶，其中含有丰富的铁元素、维生素、叶酸等营养成分，具有清热降火、提神醒脑的功效。决明子是一味中药，味甘、苦、咸，性微寒，归肝、肾、大肠经，具有清热明目、润肠通便的功效。两者一起泡水喝，可以促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素的排出，而且还可以改善上火引起的口干、口苦等症状，对身体有一定的好处，所以是可以一起泡水喝的。

但是要注意两者都属于偏寒性的茶，过量饮用可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现腹痛、腹泻等症状，所以不建议胃肠道虚弱的人群饮用。

日常生活中，建议患者合理饮食，可以适当食用新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、西红柿、芹菜等，可以为身体提供所需要的维生素，而且也可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。同时也可以适当运动，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以提高身体抵抗力，有利于身体健康。

2023-07-22 07:53