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运动治疗脊柱侧弯
补充说明：运动治疗脊柱侧弯
a******W 2014-09-08 20:06
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
运动治疗脊柱侧弯可以考虑功能性锻炼、矫形器具佩戴、平衡训练等方法来改善情况。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列针对核心肌群和背部肌肉的活动，如腹肌收缩、桥式运动等，每日可根据患者情况制定个性化计划。此措施有助于增强脊柱稳定性及周围肌肉力量，改善姿势，对轻度至中度脊柱侧弯有效。
2.矫形器具佩戴
矫形器具佩戴包括使用定制支具或背带，在日常生活中维持正确体位。通过提供物理支撑和调整身体姿态来帮助纠正不良习惯导致的轻微脊柱偏移。
3.平衡训练
平衡训练涉及使用平衡板或其他稳定设备进行站立练习，旨在提高中枢神经系统对身体位置和空间定向的感觉输入。研究显示，中枢神经系统的功能干预可促进骨骼肌功能恢复，进而影响骨骼发育异常。因此，平衡训练对于改善因脊柱侧弯引起的姿势不正有积极作用。
在进行任何体育活动前，应咨询专业医师或康复师的意见，以确保选择合适的运动方式并排除潜在风险。必要时，可能需要在医生指导下进行针对性的物理疗法或手术矫正。
2024-02-29 01:52
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医生回答(1)
李周岚 主治医师 三甲
提问
脊柱侧弯运动，脊柱侧弯运动有哪些这个没有确切的答案。一、侧身弯腰运动：直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手指去碰右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不得弯曲，吸气，然后还原，呼气。再换一方向，重复一次。连做8次。 二、屈腿运动：仰卧位。双臂左右平贴地面，两腿伸直后同时屈膝提起，吸气，使大腿贴近腹部；然后呼气，缓缓还原。重复8次。 三、举腿收腹：主要是发展下腹部肌肉。上身平卧，腿伸直并尽可能抬高，接着再缓慢放下。这一练习做均匀后，双膝弯曲继续做同样的动作。重复8次。
2014-09-08 20:06
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脊柱侧弯是指脊柱的一个或数个节段在冠状面上偏离身体中线向侧方弯曲，形成一个带有弧度的脊柱畸形，通常还伴有脊柱的旋转和矢状面上后突或前突的增加或减少，同时还有肋骨左右高低不等平、骨盆的旋转倾斜畸形和椎旁的韧带和肌肉的异常，它是一种症状或X线体征，可由多种疾病引起。
