发病时间：不清楚
全身乏力犯困
补充说明：全身乏力犯困
a******W 2014-09-08 16:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
全身乏力犯困可以考虑通过生活方式调整、平衡饮食、规律运动、充足睡眠、压力管理等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括合理安排日常活动、工作时间及休息时间，保证足够的休息。合理的作息有助于提高身体免疫力，缓解疲劳，从而改善全身乏力的症状。
2.平衡饮食
平衡饮食是指摄入营养均衡的食物，如蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素和矿物质。营养均衡的饮食可为身体提供必要的能量和养分，支持正常的生理功能，有助于减轻乏力感。
3.规律运动
规律运动涉及制定并遵循固定的锻炼计划，通常建议每周至少进行3次有氧运动。规律运动能够增强心肺功能、提高代谢水平，进而改善血液循环和氧气供应，减少乏力现象。
4.充足睡眠
充足睡眠意味着成年人每晚应获得7-9小时的高质量休息。充足的睡眠有助于恢复体力、提高注意力和工作效率，对于缓解持续性疲乏至关重要。
5.压力管理
压力管理包括认知重构、放松技巧训练、心理咨询等方法来帮助个体识别、评估和应对压力源。有效控制压力反应有助于防止因长期心理紧张导致的生物激活状态而引起的慢性疲劳。
此外，患者还要注意避免过度劳累，以免加重不适症状。若症状持续不缓解或者影响日常生活，建议及时就医以便进行针对性治疗。
2024-01-14 23:09
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医生回答(1)
江雨倩 主治医师 三甲
提问
建议你检查肝胆和做两对半及丙肝检查是否有肝炎导致的可能。另外注意是否是有贫血，感冒和心脏方面心肌炎，心肌缺血的疾病的可能。建议你做心电图看看是否是心肌缺血可能。还要建议抽血检查心肌同功酶是否是心肌炎的可能。心脏彩超也需要检查看看啊。还需要注意休息睡眠是否好。如果是睡眠时间和质量没有保证也会有这个现象的，尤其是睡觉的时候打鼾醒来后就会有这个现象的。
2014-09-08 16:23
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丙型病毒性肝炎(viralhepatitistype C，HC简称丙型肝炎)，系丙型肝炎病毒(HCV)感染所引起的疾病，主要经血源性传播是通过输血或血制品、血透析、单采血浆还输血球、肾移植、静脉注射毒品、性传播、母婴传播等传染引起的。临床表现有发热、消化道症状及肝功能异常等。与乙型肝炎类似，但较轻。多数病例呈亚临床型，慢性化程度较为严重，也可导致暴发性肝衰竭。多见于与其他病毒合并感染者。
