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怎样做阴道紧缩
补充说明：怎样做阴道紧缩
a******W 2014-08-31 18:24
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
阴道紧缩可以通过阴道紧缩术、激光阴道紧缩、生物反馈训练、盆底肌肉锻炼或阴道填充物植入等方法来实现。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.阴道紧缩术
阴道紧缩术通常通过外科手术实现，在全身麻醉下移除部分阴道组织并缝合加强支撑结构。此措施旨在减少阴道壁的体积和改善其支撑力，从而达到紧致的效果。适合于产后松弛、年龄导致的阴道松弛等问题。
2.激光阴道紧缩
激光阴道紧缩是利用特定波长的激光作用于阴道壁表面，促进胶原蛋白重组和新生，达到收紧效果的一种非侵入性治疗方法。该方法能够刺激阴道壁内的胶原纤维增生，增强阴道壁的张力和弹性，从而达到紧致的目的。适用于轻度至中度的阴道松弛。
3.生物反馈训练
生物反馈训练涉及使用传感器监测身体活动，如心率和肌肉收缩，然后提供视觉或听觉反馈来帮助患者学习控制这些过程。通常需要多次会诊完成。此技术有助于提高对盆底肌群的意识和控制能力，进而改善其功能。对于因生育或其他原因引起的轻微阴道松弛有益。
4.盆底肌肉锻炼
盆底肌肉锻炼包括一系列针对盆底肌群的收缩和放松练习，每日在家完成。此举可强化盆底肌群力量及稳定性，有助于提升阴道紧致度。适合所有年龄段人群预防或改善阴道松弛。
5.阴道填充物植入
阴道填充物植入是在局部麻醉下将填充材料如玻尿酸注入到阴道壁内，以增加其体积和紧实度。该方法通过增加阴道壁厚度和紧致度来改善阴道松弛状况。适用于轻度至中度的阴道松弛。
术后需注意个人卫生，以免感染；同时应避免剧烈运动以及重体力劳动，以免影响恢复效果。建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
2024-03-06 07:32
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医生回答(1)
黄海颜 主治医师 三甲
提问
可选国外盛行的“盖格尔操的”。其步骤有三：第一步是“开关水龙头”，练习者坐在马桶上，双腿分开，开始排尿，中途有意识地收缩会阴部肌肉，使尿流中断，此时感到在收缩的肌肉就是耻骨尾骨肌。如此反复，就像反复开关水龙头一样。第二步是波浪状操练与收缩。初学者可坐在椅子上，由后向前缓慢地收缩耻骨尾骨肌。在收缩状态下，从1数到10，然后由前至后逐渐放松。此时，脑子里可以想象海边的潮水，逐渐涨潮又渐渐退潮，反复操练。第三是结合床上运动锻炼腰、腹、臀和腿部肌肉。练习者仰卧在床上，以头部和双足为支点，抬高臀部，同时放松耻骨尾骨肌。这样做可使腰、腹、臀及腿部肌群、耻骨尾骨肌都能得到有效的锻炼紧缩阴道的目的。
2014-08-31 18:24
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尿流中断是指在排尿过程中，尿流突然中断，有时还会伴有阴茎头部剧烈的疼痛。最常见的原因是前列腺增生症时患者必须通过增加腹肌的力量才能将尿液排尽。到疾病晚期，不能一次将尿排尽，而需要再吸一口气，才能继续排尿，这就表现为尿流中断。 患膀胱结石、膀胱肿瘤、膀胱异物、输尿管囊肿等疾病的病人在排尿过程中，结石、肿瘤或输尿管囊肿组织、异物等到可随尿流移动位置后就可继续排尿。 在巨大膀胱憩室、膀胱输尿管返流合并输尿管积水病人的排尿过程中、虽然大部分尿液已排出体外，但仍有相当一部分尿液还在憩室或输尿管内。待排尿结束后，这部分尿液很快又进入膀胱，并产生尿意，而再次排尿。这种情况称为两段排尿，而不是尿流中断。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
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补气养血，祛瘀调经。用于妇女气血不足，月经不调，经期后移或经行不畅，量少，闭经，产后恶露不净腹痛等
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