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预测子女身高公式
补充说明：预测子女身高公式
a******W 2014-08-30 15:08
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
预测子女身高可以采用公式：身高预测值=父母亲身高预测值+7-14cm。若想改善身高，可通过饮食疗法、运动疗法、生长激素治疗、睡眠管理等方法进行干预。
1.饮食疗法
提供富含蛋白质、维生素D和钙的食物，限制糖分和脂肪摄入。这些营养素有助于骨骼生长发育，维持身体健康，支持身高的增长潜力。
2.运动疗法
制定规律的锻炼计划，包括跳绳、篮球等跳跃性运动，每周至少5天，每次30-60分钟。科学研究表明，适量的运动可促进垂体前叶分泌生长激素，从而刺激骨骼增长。
3.生长激素治疗
通过医生处方，在特定时间点给予生长激素注射，通常在夜间睡前进行。生长激素对儿童具有促进身高增长的作用，但须在专业医师指导下使用。
4.睡眠管理
优化睡眠环境，保持固定的入睡时间和起床时间，尽量减少电子设备干扰。充足的睡眠有助于恢复身体机能，提高生长激素水平，有利于身高的增长。
建议定期评估孩子的生长状况，以便及时发现任何潜在的问题并采取适当的干预措施。此外，社交环境也可能影响身高水平，因此家长应关注孩子在学校和朋友圈中的互动情况，确保其获得足够的社交支持和鼓励。
2024-03-18 16:00
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医生回答(1)
陈家熙 主治医师 三甲
提问
公式肯定不适用于每一个人的，长多高主要看内分泌是否正常啊
女孩成人时身高＝（父高×0.923＋母高）÷2 。此方法未考虑环境因素的影响，误差较大，大约在3－5厘米。
2014-08-30 15:08
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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