发病时间：不清楚
阴虚体质怎么食疗
补充说明：阴虚体质怎么食疗
y********3 2014-08-29 11:53
我要咨询
精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
阴虚体质可以尝试食用百合银耳莲子羹、枸杞炖乌鸡、山药枸杞粥、百合麦冬炖雪梨、菊花枸杞茶等食物来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.百合银耳莲子羹
将百合、银耳、莲子分别洗净后浸泡数小时至软化，放入锅内加适量清水煮沸后再转小火慢熬至熟透即可。此汤水具有滋阴润燥的功效，能够缓解因阴虚引起的咽干口渴、心烦失眠等症状。
2.枸杞炖乌鸡
首先将乌鸡处理干净切成块状备用；然后将枸杞、红枣、生姜一起加入清水中煲煮约一个半小时左右，最后再加入适量盐调味即可食用。此菜谱中所使用的食材均属于温补类食物，对于改善女性内分泌失调以及提高免疫力都有一定帮助作用。
3.山药枸杞粥
取适量大米、小米、山药、枸杞混合淘洗干净后加水同煮成稀薄粥状即可。此粥不仅营养丰富且口感绵密香醇，长期服用可有效改善脾胃虚弱所致食欲不振及消化不良等问题，并能辅助调节体内阴阳平衡状态。
4.百合麦冬炖雪梨
将准备好的雪梨削皮切块，百合、麦冬泡发好后一同放入砂锅中，加入适量冰糖和纯净水，用大火烧开后转小火慢慢炖煮30分钟即可。此款甜品具有滋阴润肺、止咳平喘的功效，适用于治疗因肺热所致咳嗽痰多、气促胸闷等情况。
5.菊花枸杞茶
将菊花和枸杞清洗干净后放入杯中，倒入热水冲泡5分钟左右即可饮用。此茶饮具有清肝明目、疏风散热的作用，适合经常熬夜加班导致眼睛疲劳干涩者日常调养使用。
饮食调理对改善阴虚体质有一定的辅助作用，但不宜过量摄入寒凉之物，以免损伤阳气。建议患者平时注意保持心情舒畅，避免情绪波动过大，以免影响病情恢复。
2024-01-12 18:34
举报相关问题
医生回答(1)
肖林 主治医师 三甲
提问
阴虚体质的形成，既有先天不足的因素，如怀孕时期母体体质柔弱，或母亲是高龄受孕，或者早产等；也有后天失养的因素，如过度劳累或性生活频繁，纵欲耗精，暗暗消耗了阴液。还有外界的一些因素，比如强紫外线辐射，季节变化等。你这种情况主要是肺阴虚，肺阴虚不能固表，所以表虚流汗，特别是这种流汗不会因为天气冷而改善，一般大冬天也会流汗。
2014-08-29 11:53
举报向医生提问
1935年美国儿科学会提出，凡活产新生儿的体重等于或小于2500g者为早产。在以后的临床应用过程中人们认识到，胎儿生长受限时孕龄和胎儿实际体重之间可以有较大差异，因此，1961年世界卫生组织规定了早产孕龄的标准，将妊娠周数不足37周分娩者定为早产，但没有规定低限。国内外对早产定义的期限不统一，目前我国对早产的定义为自末次月经第1日计算，妊娠满28周至不足37周分娩者。人们根据孕龄将早产分为3类：1、发生在妊娠20-28周的为极早早产，占5%。2、<32孕周的为早期早产，占10%。3、妊娠在32-36周的早产为轻型早产，占85%，也有学者又将32-36周进一步划分成两个亚组，将32-34周前称为中型早产，而将34-36周的早产才称作轻型早产。
