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阴虚水果
补充说明：阴虚水果
a******W 2014-08-29 11:43
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
阴虚体质的人群可以适量食用苹果、梨、葡萄、桑葚、柿子等水果，但需注意这些食物并不能替代药物进行治疗。如症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的中医调理或治疗。
1.苹果
苹果具有滋补作用，能够养阴润燥、生津止渴。从中医食疗的角度上来说，阴虚体质的人群适当吃些苹果可以辅助改善阴虚火旺引起的心烦不宁、失眠多梦等症状。但需要注意的是，苹果性凉，因此不宜空腹食用，以免引起腹泻等不适症状。
2.梨
梨味甘微酸、性凉，归肺、胃经，具有清热解毒、生津润燥的功效，对于缓解阴虚引起的咽干舌燥、咳嗽痰少有帮助。但是梨属于寒性的水果，所以脾胃虚弱者应慎用，以免出现腹痛、腹泻的情况。
3.葡萄
葡萄性平，味甘酸，入脾、肺、肾三经，具有补气血、强筋骨、益肝肾、生津液、暖胃消食的作用，适用于治疗气血两亏、体弱无力、心悸气短、神经衰弱等症状。但需注意的是，葡萄含糖量较高，糖尿病患者应避免过量食用，否则可能会导致血糖波动。
4.桑葚
桑葚为桑科植物桑树的成熟果实，其味甘、酸，性寒，入肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效，可辅助缓解因阴虚引起的眩晕耳鸣、须发早白、目暗昏花、肠燥便秘等症状。但对桑葚过敏者则要禁止食用，以免发生皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
5.柿子
柿子性寒，味甘涩，入肺经，具有清热生津、润肺化痰、健脾益胃、生津润肠、止血的功效，主治肺热咳嗽、吐泻、口疮、高血压等病症。但柿子不能多吃，因为柿子中含有鞣酸，大量摄入后会刺激胃肠黏膜，引起恶心呕吐、腹胀腹泻的症状。
上述提及的所有食物均偏于寒凉，因此建议患有阴虚体质的人群平时饮食中适量增加一些温和性质的食物，如小米粥、山药等，以保持身体的阴阳平衡。同时，此类人群还应注意规律作息，避免过度劳累，以免加重阴虚症状。
2024-01-10 10:21
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医生回答(1)
冯光笑 主治医师 三甲
提问
阴虚患者在饮食上首先要注意多喝水，其次忌食辛辣刺激的食物，例如烟酒、火锅、羊肉狗肉等。多吃水果是很有益的。
宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，宜吃新鲜蔬菜反应果或纤维素及维生素较高的食物，宜吃含优质蛋白质丰富的食品。水果中比较适合吃的有梨、枸杞、橘子、柑子、橙子、草莓、柚子、无花果、香蕉、西瓜、蜂蜜等。
2014-08-29 11:43
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
