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引产后涨奶吃什么
补充说明：引产后涨奶吃什么
2021-08-28 12:19
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王芳 主任医师 天津医科大学第二医院 三甲
擅长：妇科内分泌及妇科肿瘤
提问
引产后涨奶可以吃维生素丰富的食物、蛋白质丰富的食物、含有膳食纤维丰富的食物、含有维生素E丰富的食物、含有微量元素丰富的食物等。
1、维生素丰富的食物
引产后涨奶可能是体内的激素水平发生变化，刺激乳腺组织引起的。患者可以适当吃维生素丰富的食物，比如猕猴桃、橙子、西红柿等，能够补充体内所需要的多种维生素，同时也可以适当喝小米粥、蔬菜汤等食物，能够促进乳汁的分泌。
2、蛋白质丰富的食物
患者也可以适当吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，补充体内所需要的多种营养物质，对于身体的恢复有一定的帮助。
3、含有膳食纤维丰富的食物
患者也可以适当吃玉米、燕麦、红薯等含有膳食纤维丰富的食物，能够促进胃肠道的蠕动，加速胃肠道内食物的消化与吸收，也能够缓解涨奶引起的不适症状。
4、含有维生素E丰富的食物
患者也可以适当吃含有维生素E丰富的食物，比如核桃、花生、芝麻等，能够促进乳汁的分泌，缓解涨奶引起的不适症状。
5、含有微量元素丰富的食物
患者也可以适当吃含有微量元素丰富的食物，比如海带、紫菜、牡蛎等，能够补充体内所需要的多种微量元素，也可以促进乳汁的分泌。
在日常生活中，患者还需要注意避免过多进食富含蛋白质的食物，以免加重涨奶的情况。同时，患者还可以通过局部热敷的方式，缓解涨奶的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-09 10:22
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