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亚麻子怎么
补充说明：亚麻子怎么
a******W 2014-08-27 21:51
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
亚麻子油因富含α—亚麻酸——人体必需脂肪酸，被誉为顶级食用油，风靡欧美等发达国家。 直接喝，每天2小勺，能降三高，也可放到食物中。
2014-08-27 21:51
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黄秋霞 主治医师 三甲
提问
亚麻子具有补血益气、通便、润肤、辅助降血压、抗衰老等功效。
1、补血益气
亚麻子中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以促进体内的血液循环，也可以促进脑部的血液循环，在一定程度上还可以达到补血益气的效果。
2、通便
亚麻子中含有大量的油脂，而油脂可以润滑肠道，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以达到通便的效果。如果存在便秘的患者，可以适当吃亚麻子进行改善。
3、润肤
亚麻子中含有大量的维生素E、维生素D等营养成分，具有一定的滋润皮肤的功效，可以改善皮肤干燥的情况。如果存在皮肤干燥的患者，可以适当使用亚麻子涂抹在皮肤上，从而达到润肤的效果。
4、辅助降血压
亚麻子中含有大量的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以使胆固醇酯化，降低血液中的胆固醇，从而达到辅助降血压的效果。
5、抗衰老
亚麻子中含有丰富的维生素E、维生素D等营养成分，具有一定的抗衰老作用。
虽然亚麻子的功效有很多，但是并不适合所有的人群使用，特别是对亚麻子过敏的人、胃肠功能不全的人等。如果患者使用以后出现不适的症状，建议及时去医院进行检查，然后进行针对性的治疗。
2014-08-27 21:51
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
