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咬指甲癖变形

发病时间：不清楚

咬指甲癖变形

补充说明：咬指甲癖变形

a******W 2014-08-27 21:24

咬指甲指甲紧张焦虑深呼吸牡蛎虾皮

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李红冬副主任医师深圳市宝安人民医院三甲

擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。

提问

咬指甲癖变形可以通过行为疗法、支持性心理治疗、系统脱敏疗法、压力管理训练、替代行为训练等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业帮助。
1.行为疗法
行为疗法通过正面强化、负向消退等方式来改变患者的行为模式。此方法旨在减少不良习惯如咬指甲，并建立健康的行为替代方式。
2.支持性心理治疗
支持性心理治疗提供一个安全环境让患者表达情感并接受无价值判断的支持。此法有助于探索咬指甲背后的心理原因，并促进自我认识与接纳。
3.系统脱敏疗法
系统脱敏疗法帮助患者逐步减少对焦虑情境的回避行为，通过渐进式暴露于所害怕的事物来缓解紧张感。对于存在因社交压力导致的过度焦虑而诱发的咬指甲行为具有积极作用。
4.压力管理训练
压力管理训练涉及认知重构、放松技巧及时间管理策略等内容，旨在提高个体应对日常挑战的能力。减轻由工作或学业压力引起的抓挠冲动。
5.替代行为训练
替代行为训练包括指导患者识别抓挠冲动时的身体感觉，并教授其使用深呼吸或其他放松技巧来代替抓挠行为。这种方法可以帮助患者学会控制抓挠冲动，并用更健康的替代行为来取代它。
除了专业治疗外，建议关注孩子的饮食均衡，避免摄入过多含锌高的食物，如牡蛎、虾皮等，以免加重病情。

2024-01-08 20:26

疾病百科

•咬指甲

咬指甲也称咬指甲症或咬指甲癖，是指反复咬指甲的行为。咬指甲是儿童期常见的一种不良习惯，多见于3～6岁儿童，男女均可发病。多数儿童随着年龄增长咬指甲行为可自行消失，少数顽固者可持续到成人。

症状起因：出现这种现象常与精神紧张有关，在生活节奏改变比如孩子入托、入学时孩子特别容易出现紧张，在生病时也容易诱发此症，部分小儿由于模仿他人而形成。具有内向、敏感、焦虑素质等性格特点的小儿容易患此症。部分患儿诱因不明。
可能疾病：小儿营养不良性消瘦
就诊科室：心理

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