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亚麻子的好处
补充说明：亚麻子的好处
a******W 2014-08-27 15:59
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
亚麻子具有补充营养、润肠通便、辅助保护头发、辅助降血压、辅助预防心脑血管疾病等好处。
1、补充营养
亚麻子是亚麻的种子，含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、亚麻酸、亚麻酸等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
亚麻子中含有大量的油脂，食用以后可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上也可以达到润肠通便的效果，适合便秘的人群食用。
3、辅助保护头发
亚麻子中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、蛋白质等营养物质，具有一定的抗氧化作用，可以辅助改善头发毛囊的营养状况，在一定程度上也可以达到辅助保护头发的目的。
4、辅助降血压
亚麻子中含有大量的不饱和脂肪酸、亚麻酸、亚麻酸等营养物质，具有辅助降低血压的功效，适合高血压的人群食用。
5、辅助预防心脑血管疾病
亚麻子中含有亚麻酸，亚麻酸可以使胆固醇酯化，降低血液中的胆固醇，在一定程度上也可以达到辅助预防心脑血管疾病的目的。
虽然亚麻子的好处有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对亚麻子过敏的人、胃肠功能不全的人等。如果食用以后出现不适症状，建议患者及时去医院进行检查，并在医生的指导下进行规范治疗。
2014-08-27 15:59
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韩颜冉 主治医师 三甲
提问
亚麻籽油有丰富的含α‐亚麻酸、亚油酸、谷氨酸、天门冬氨酸、精氨酸、甘氨酸、亮氨酸、色氨酸、丙氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸，这些成分都是人体保持健康平衡的主要成分。所以正常合理的吃亚麻籽油也能达到美容的效果哦。
2014-08-27 15:59
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黄褐斑又名肝斑，是一种常见的发生于面部的后天性色素沉着过度性皮肤病，发生于日晒部位，并于日晒后加重。中青年女性多见。病程慢性，无明显自觉症状。 病情有一定季节性，夏重冬轻。色素沿着区域平均光密度值大于自身面部平均光密度值的20%以上。
多发人群：中青年女性，特别是妊娠期、产后和口服避孕药的妇女。
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元
