首页> 精神心理科> 失眠> 睡不着> 夜交藤失眠

精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

夜交藤失眠可以考虑使用滋补肝肾的中药进行调理。
中医认为失眠多由脏腑功能失调所致,其中肝肾阴虚会导致阴不制阳,阳气上扰心神而引发失眠。选用具有滋补肝肾作用的中药可平抑内火,滋养精血,有助于改善因肝肾阴虚引起的失眠症状。
此外,如果患者存在严重的焦虑或抑郁等心理问题,可能需要结合抗焦虑药、抗抑郁药物治疗。
对于失眠症状,在服用中药的同时,应注意避免睡前摄入刺激性食物和饮料,保持规律作息时间,并适当进行放松训练。

2024-01-02 18:42

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医生回答(1)

江雨倩 主治医师 三甲

提问

这类中成药对于失眠的效果还是有一定效果的,而且没有什么副作用,可以长期服用。第一,建议服用一段时间,根据自己的康复情况来决定,一般来说,这类药物对失眠有一定的效果,但见效比较慢些,而且没有什么副作用,长期服用,可以补神健脑增加抵抗力和免疫力。第二,做好生活方面的调节,生活要有规律,保持乐观心态,放松心情,保证有充足的睡眠时间。遇到入眠困难的时候,千万不要着急,要冷静,如果实在睡不着,也不要强求,干脆躺在床上看会书,听听音乐,什么时候困了再睡。如果因为晚上没有睡好白天犯困的话,可以抽时间午睡一会,或者打个盹。总之,一定要顺其自然,不强求,保持乐观平和的心态,这样对失眠是有益的。

2014-08-27 15:54

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

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