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长老年斑吃什么能下去
补充说明：长老年斑吃什么能下去
a******W 2014-08-27 15:53
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医生回答(2)
赵好 主治医师 三甲
提问
长老年斑吃富含维生素C的食物、抗氧化食品、富含锌的食物、胶原蛋白补充剂、抗炎食物等可能有所帮助，但并不能直接消除老年斑。
1.富含维生素C的食物
富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓等，可以促进黑色素代谢，有助于减少老年斑。此外还可以增强皮肤的抵抗力，从而起到辅助淡化老年斑的作用。
2.抗氧化食品
抗氧化食品包括深海鱼、绿茶等，能够对抗自由基损伤，预防色素沉着。适当进食此类食物可帮助清除体内的有害物质，进而达到抑制老年斑生长的目的。
3.富含锌的食物
富含锌的食物有牡蛎、南瓜籽等，具有调节免疫功能及促进伤口愈合作用，间接起到淡化老年斑的效果。适量摄入上述食物有利于改善皮肤健康状态，但不宜过量以免引起消化不良。
4.胶原蛋白补充剂
胶原蛋白补充剂通过口服胶囊或液体形式提供，旨在增加皮肤弹性并改善外观。例如：硫酸软骨素、透明质酸等。这些产品声称可以帮助平滑细纹、减轻色斑，并提高肌肤整体质量。
5.抗炎食物
抗炎食物包括深海鱼类、坚果等，能够降低炎症反应，减少因发红而引起的黑斑。经常食用这类食物对皮肤有益，但需注意不过量食用以避免脂肪过剩导致其他健康问题。
针对老年斑，建议调整饮食结构，多摄入新鲜蔬果，如番茄、胡萝卜等，其中所含有的营养成分对于皮肤有一定的好处。同时还要做好防晒工作，外出时涂抹防晒霜或者打遮阳伞，尽量不要长时间处于日光照射的状态中。
2024-02-19 17:08
举报孙筱柔 主治医师 三甲
提问
长老年斑建议积极服用中草药来改善您的皮肤,试试四物汤：材料：当归,川芎,白芍,熟地黄.作法：这份药材可连续煮两次,第一次将材料加三碗水煎煮成 一碗即熄火,滤渣取汤汁 取用；第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时,滤渣取汤汁饮用.所有汤方中的碗
2014-08-27 15:53
举报向医生提问
老年斑呈褐黑色，直径大多在1毫米至10毫米之间，大小不等，大的斑点直径可达2-3厘米，多数不高出皮肤，有的大斑(痣)也可以高出皮肤，呈扁平状。它由脂褐质色素构成，好发于老年人的面部、手背、小腿、足背、躯干等平常裸露的皮肤上。人们习惯称之为“寿斑”，医学上则称为老年性色素斑(痣)。老年斑不仅存在于皮肤，而且可出现于心脏、血管、肝脏和内分必腺等处，影响着各脏器正常功能。因此，对于老年斑，切不可掉以轻心。
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活血行气，祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、蝴蝶斑、雀斑、妊娠斑、晒斑、老年斑等各种色斑痤疮。
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疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
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用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
