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月经后期可以运动吗
补充说明：月经后期可以运动吗
2021-08-27 08:22
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何艳 主任医师 新疆医科大学第一附属医院 三甲
擅长：擅长妇科子宫内膜异位症、妇科肿瘤及妇科炎症的诊治。有二十余年的临床工作经验，熟练应用宫腹腔镜微创技术治疗妇科常见以及多发疾病。
提问
月经后期一般可以适当运动，但要避免剧烈运动。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象。月经后期一般可以适当运动，比如散步、打太极拳等，可以促进血液循环，有利于经血排出，还可以增强体质。但是要避免剧烈运动，比如长跑、打篮球等，以免导致月经量增多，引起贫血的情况。
月经后期还要注意腹部保暖，避免吃辛辣、生冷、寒凉的食物，如辣椒、冰淇淋、冷饮等，以免引起痛经。同时要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免性生活，以免引起宫腔感染。如果出现腹痛、阴道出血量过多等异常情况，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
2022-10-08 10:54
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月经疹是一种与月经周期有关而出现的皮疹。以每逢月经来潮前1～3天，其四肢、躯干局部或多处出现红斑、丘疹、风团、水疱、大疱、糜烂、渗液、自觉瘙痒，随着月经的结束皮疹自然减退和消失。一般认为与月经来潮前，卵巢分泌的孕酮骤增而引起的变态反应有关。
