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亚健康现状
补充说明：亚健康现状
a******W 2014-08-25 17:16
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
亚健康状态是指身体没有明显疾病，但出现疲劳、失眠、焦虑、抑郁或消化不良等症状的一种状态。建议定期体检，如症状持续不改善，应及时寻求专业医生的帮助。
1.疲劳
亚健康状态下的人群通常存在睡眠障碍等问题，导致身体得不到充分休息，从而出现持续性疲劳的现象。这种疲劳感可能伴随整天，即使经过休息也无法缓解，且不是由于体力消耗引起的。
2.失眠
亚健康状态可能导致自主神经系统紊乱，影响到神经递质5-羟色胺等物质的正常分泌和代谢，进而干扰睡眠质量。失眠通常表现为难以入睡、睡眠浅薄或早醒等症状，在晚上经常辗转反侧，难以入眠。
3.焦虑
亚健康状态下，内分泌功能失调，体内激素水平异常，可能会导致植物神经功能紊乱，进而引发焦虑情绪。焦虑常常伴随着对未来可能出现的问题过度担忧，以及紧张不安的感觉，这些情绪可能无明显原因地产生。
4.抑郁
抑郁可能源于生活压力大、人际关系紧张等因素，这些因素会导致大脑内神经递质失衡，如5-羟色胺、去甲肾上腺素等减少，引起情绪低落、兴趣减退等抑郁症状。抑郁的症状包括长期的情绪低落、兴趣丧失、自我价值感降低等，这些情绪反应可能使患者感到无助和绝望。
5.消化不良
亚健康状态下，胃肠道动力减弱，消化酶活性下降，可能导致食物在胃肠中滞留时间延长，进而引起消化不良。消化不良的主要症状是腹胀、腹泻、恶心呕吐等，这些症状可能会影响食欲和生活质量。
针对上述症状，建议可以进行心理咨询、甲状腺功能测定、血糖检测等相关检查。治疗措施可能包括药物治疗，如抗焦虑药舍曲林、文拉法辛等。同时，建议调整饮食习惯，避免高脂、辛辣食品，保持规律作息，有助于改善亚健康状况。
2023-12-25 13:05
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医生回答(1)
林筱婕 主治医师 三甲
提问
失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状。
2014-08-25 17:16
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
